Empty Page Section

Maak een pas op de plaats om je balans te herijken

Hoe vind je de balans tussen gas geven en rust houden? Hoe kan je stevig blijven staan binnen de hectiek van je omgeving? Het PK-programma gaat over werken en blijven werken vanuit je persoonlijke kracht.

Thema
Doelgroep
Duur
3 modules van een middag, 1 module van 1 dag (ochtend en middag) en 3 individuele coachinggesprekken
Deelnemers
4 tot 6 personen

Persoonlijke Kracht (PK)

Prijs (excl. 21% BTW) Help

Je kiest voor excl. BTW als je organisatie BTW kan terug vorderen. Weet je niet zeker of jouw organisatie BTW kan terug vorderen? Vraag het na bij de financiële afdeling van je organisatie.

2.790,00
Prijs (BTW-vrij) Help

Je kiest voor BTW-vrijgesteld als je organisatie geen BTW terug kan vorderen. Zie het overzicht van de Belastingdienst. Weet je niet zeker of jouw organisatie BTW-vrijgesteld is of niet? Vraag het na bij de financiële afdeling van je organisatie.

3.069,00

Beschrijving

Dat optimaal presteren in je werk hetzelfde zou zijn als continu 110% ergens voor gaan, is een illusie. Dat weet je. Je bent je bewust dat het op peil houden van je accu een noodzakelijkheid is, maar hoe vind je de balans tussen gas geven en rust houden? Hoe kan je stevig blijven staan binnen de hectiek van je omgeving?
PK is een stevige en inspirerende training die je aanzet tot zelfreflectie. De kracht van de training zit in de combinatie van 4 korte groepsbijeenkomsten met 5 tot 7 deelnemers en de afwisseling met 3 coachingsgesprekken. Zo krijg jij volop persoonlijke aandacht!

De training is geschikt voor harde werkers die zich geconfronteerd zien met hoge eisen, lastige keuzes, vele taken en verantwoordelijkheden en het lastig vinden om hun accu op te laden. Grote kans dat je jezelf herkent in de omschrijving 'perfectionist' of 'pleaser'. De training PK gaat over werken en blijven werken vanuit je persoonlijke kracht. Wanneer je veerkrachtig en energiek in het leven staat, ben je een inspiratiebron voor jezelf en je (werk)omgeving. Zo leer je je tijd en kwaliteit optimaal gebruiken. Je hebt meer invloed op je eigen ontwikkeling en je creëert de mogelijkheid om een maximale bijdrage te leveren aan jouw organisatie. Dat geeft PaardenKracht!

Resultaten

  • Je hebt inzicht in de patronen en overtuigingen die jouw persoonlijke kracht versterken of ondermijnen.
  • Je herkent signalen van disbalans, energieverlies en vormen van negatieve stress sneller, zodat je er tijdig op kunt reageren.
  • Je weet beter dan voorheen wat belangrijk voor je is, wat energie geeft en wat energie kost.
  • Je hebt methoden ontwikkeld om je PK te behouden en te vergroten. Je weet je eigen rustpunt te vinden in de dynamiek van je omgeving. 
  • Je ervaart meer (keuze)vrijheid, waardoor je effectiever gebruik maakt van je tijd en kwaliteiten.
  • Je draagt op krachtige wijze bij aan je eigen doelstellingen én die van de organisatie waar je voor werkt.

Coaching naast je opleiding

Coaching (&Co) zorgt ervoor dat jouw leerproces ook na de training doorgaat en verdiept. Met &Co breng je jezelf en jouw organisatie verder! Bij het inschrijven kun je aangeven of je &Co wenst. Lees hier verder wat &Co voor jou kan betekenen.

Maatwerk en/of Incompany

Deze training in een maatwerk- of incompanytraject? Wil je in gesprek met één van onze experts over de ontwikkelingsmogelijkheden voor jouw organisatie? Neem voor meer informatie of advies vrijblijvend contact op met een van onze adviseurs via advies@debaak.nl | 0343-556369

Webinar: van Kracht naar Krachtiger

Over het loskomen van oude patronen

Naar de webinar

Programma

Tijdens de training PK werk je aan jouw ontwikkeling en sta je stil bij je eigen vitaliteit: mentaal, emotioneel en fysiek. De training geeft je handvatten om te onderzoeken wat jouw drijfveren en inspiratiebronnen zijn. Je stijl van leven, je keuzes en overwegingen tot nu toe geven je inzicht in de dynamiek van je bestaan. Als je dat overzicht en inzicht eenmaal hebt, kun je gaan kiezen welke methode het beste bij jou past om je persoonlijke kracht te behouden en te vergroten. Je leert om te gaan met wat er is en grip te behouden op je leven. Dan kan je stevig staan binnen de hectiek van je omgeving. Want je kan het leven niet meer dagen geven, maar de dagen wel meer leven. Je ontwikkelt een plan van aanpak dat is gebaseerd op jouw persoonlijke prioriteiten in privé en werk.

De training geeft je antwoord op vragen als:

  • wat zijn mijn kwaliteiten en drijfveren?
  • waar haal ik mijn energie uit?
  • wat is echt belangrijk voor mij?
  • hoe bepaal ik prioriteiten, maak ik keuzes en ga ik om met mijn tijd?
  • hoe houd ik mijn accu op peil?

Programmastructuur

Voorafgaand aan PK kun je gebruikmaken van een (kosteloos) telefonisch intakegesprek om uit te vinden of de training aansluit bij je verwachtingen. De training vindt plaats op onze locatie in Driebergen. Landgoed de Horst is gelegen in een bosrijke omgeving en straalt rust en inspiratie uit. Tegelijkertijd prikkelt het de zintuigen en nodigt het uit tot exploring en sharing.

Het programma zelf omvat vier groepsbijeenkomsten en drie individuele coachingsgesprekken. Deze combinatie maakt PK tot een uniek programma. Door de geringe groepsomvang (5 tot 7 personen) borgen wij maximale aandacht voor jouw vraagstukken. Tussen de bijeenkomsten door is er een periode waarin je op basis van de verkregen inzichten gaat experimenteren. Extra opdrachten zijn ook mogelijk. Er is veel ruimte om persoonlijke ervaringen, vragen en twijfels met elkaar te delen.

Modules

Intake/Coachingsgesprek

Module 1

  • Kennismaking en introductie programma.
  • Zelfanalyse (overtuigingen, drijfveren, waarden).
  • Je eigen leerdoel formuleren.

(1 middag)

Module 2

  • Inzicht in wie je bent en waar je kracht zit.
  • Jouw levenslijn en biografie. 
  • Je zelfbeeld: wie je wilt zijn; wie je niet wilt zijn; wie je werkelijk bent.
  • Inspiratiebronnen.

(1 dag)
Coachingsgesprek

Module 3

  • Ontspanningsoefeningen.
  • Time-management en prioriteiten stellen.
  • Wat wil jij bereiken en hoe ga je dat doen?
  • Ruimte voor eigen casuïstiek.

(1 middag)

Module 4

  • Ontspanningsoefeningen.
  • Reflectie op jouw ontwikkelingsproces.
  • Wat is jouw kracht?
  • Wat houdt jou soms tegen?
  • Hoe behoud jij je energie?
  • Je persoonlijke actieplan maken.
  • Welke vragen heb je nog?

(1 middag)
Coachingsgesprek

Het team

Startdata

Nog plaatsen beschikbaar
Nog een beperkt aantal plaatsen beschikbaar
Er bestaat een wachtlijst, neem contact op met ons via 0343-556369
Modules Start datum Locatie Beschikbaar
Modules 19 feb 2016 - 13:00 uur de Baak Driebergen 1 plek Ja

Module planning 19 feb 2016 - 13:00 uur

  • PK 91 - module 1

    Datum
    19 feb 2016 - 13:00 uur t/m 19 feb 2016 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 91 - module 2

    Datum
    08 mrt 2016 - 09:00 uur t/m 08 mrt 2016 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 91 - module 3

    Datum
    19 apr 2016 - 12:00 uur t/m 19 apr 2016 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 91 - module 4

    Datum
    10 mei 2016 - 12:00 uur t/m 10 mei 2016 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
Modules 10 mrt 2016 - 13:00 uur de Baak Driebergen Ja

Module planning 10 mrt 2016 - 13:00 uur

  • PK 92 - module 1

    Datum
    10 mrt 2016 - 13:00 uur t/m 10 mrt 2016 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 92 - module 2

    Datum
    31 mrt 2016 - 09:00 uur t/m 31 mrt 2016 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 92 - module 3

    Datum
    12 mei 2016 - 12:00 uur t/m 12 mei 2016 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 92 - module 4

    Datum
    02 jun 2016 - 12:00 uur t/m 02 jun 2016 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
Modules 14 apr 2016 - 13:00 uur de Baak Driebergen Ja

Module planning 14 apr 2016 - 13:00 uur

  • PK 93 - module 1

    Datum
    14 apr 2016 - 13:00 uur t/m 14 apr 2016 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 93 - module 2

    Datum
    12 mei 2016 - 09:00 uur t/m 12 mei 2016 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 93 - module 3

    Datum
    17 jun 2016 - 12:00 uur t/m 17 jun 2016 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 93 - module 4

    Datum
    07 jul 2016 - 12:00 uur t/m 07 jul 2016 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen

Ervaring

  • Maatwerk dat tijdens de training waar nodig werd bijgesteld

  • Een intieme training waarbij je tot de kern komt van wie je bent en waar je kracht ligt.

  • De combinatie van een kleine (en veilige) groepstraining en coaching waar je persoonlijke proces verder uitgediept wordt, vond ik zeer inspirerend.

  • uniek en leerzaam

  • Ik vond het een reis voor mij persoonlijk die mij naar nog onbekende paden gaat brengen.

  • Een goed begeleide reis langs plekken die je al kent, maar nog nooit goed hebt bekeken.

  • Voor het eerst na al veel verschillende cursussen op dit vlak te hebben gevolgd heb ik resultaat behaald.

  • De training gaf mij inzichten in mijn authentieke drijfveren en hoe ik deze kan aanwenden om vol energie verder door te gaan met leven.

  • Inspirerend op een zeer perfect moment in mijn persoonlijke levensfase.

  • vol inspiratie en met voldoende hulpmiddelen werken aan je eigen persoonlijke kracht

Gerelateerde trainingen

De trainingen van de Baak zijn specifiek ontworpen om een
impact te geven op verschillende niveaus.
  • Op Koers! (OK)

    Training

    Je bent 30-er en staat in het spitsuur van je leven. Alles en iedereen trekt aan je, verwachtingen zijn hooggespannen en alle mogelijkheden liggen voor je open. En dat is nu net het probleem. Je voldoet aan de verwachtingen en rolt van de ene in de andere baan. Zo volg je al geruime tijd deze koers. Maar al die keuzemogelijkheden werken eerder verlammend dan stimulerend. Je merkt dat je energie wegsijpelt. Dat je het echte vuur niet meer voelt. En je weet: het is tijd om de regie te nemen. Om zelf een koers te bepalen die bij jou past. Tijdens de training Op Koers! bepaal jij je koers.

    Lees meer...

  • Effectieve Persoonlijke Communicatie (EPC)

    Training

    Je hebt goede ideeën voor je organisatie. Je weet bovendien wie en wat je nodig hebt om die ideeën te realiseren. Nu is het zaak om jouw boodschap helder voor het voetlicht te brengen. En om daarbij over te komen zoals jij wilt en bent. Want duidelijke, authentieke communicatie vergroot jouw impact; je zult mensen sneller overtuigen, enthousiasmeren en meekrijgen. In de gerenommeerde training EPC ontdek en ontwikkel je jouw vermogen om persoonlijk, doelgericht en effectief te communiceren.

    Lees meer...

  • Ik en de Anderen® (IA)

    Training

    Je wilt effectief zijn in het werken met anderen. Vooral wanneer de situatie complex is en de spanning oploopt. Juist dán is het de kunst om kwaliteiten zoals daadkracht, openheid, vrijheid en rust in jezelf te vinden. In de leergang Ik en de Anderen leer je authentieke kwaliteiten in jezelf en de ander te herkennen, waarderen en benutten. Ook als het lastig wordt.

    Lees meer...

  • Nieuw

    Grip op je Energiemanagement en Vitaliteit (GEV)

    Training

    Je vitaal en energiek voelen is essentieel om op een inspirerende manier je doelen te halen. Weet jij door welke factoren je niet in je kracht staat? Inzicht in wat jou energie geeft en waar je energie kwijtraakt zorgt ervoor dat je beter kunt focussen en de juiste keuzes maakt. Door een objectieve digitale test en je eigen 40-dagen plan krijg je extra handvatten en maak je met kleine veranderingen grote verschillen. In deze training vind je jouw balans.

    Lees meer...

  • Perfectionist en in je Kracht (PerK)

    Training

    Je toewijding is je kracht, maar daarmee ook jouw valkuil. Als perfectionist in hart en nieren ben je op zoek naar meer balans. Het PerK-programma is een stevige en inspirerende training die je aanzet tot zelfreflectie.

    Lees meer...

Gerelateerde artikelen

Inspirerende artikelen, filmpjes, tests of boekentips.


  • Invloedprincipes voor de ambitieuze professional

    Artikel

    We hebben invloed en we worden beïnvloed, en dit laatste vele malen vaker dan de meesten van ons in de gaten hebben. Veel trainingen zijn erop gericht om je te leren hoe je je eigen invloed kunt vergroten, en welke persoonlijke overtuiging je hierbij in de weg zit. Op zijn minst even waardevol is het herkennen van de invloedprincipes die een ander hanteert. Door het spel te begrijpen, ben je beter bestand tegen oneigenlijke invloed van anderen.

    Lees meer...

  • Hoe verander je een communicatiepatroon?

    Artikel

    Wil je aan de slag met je leervraag: hoe communiceer ik met anderen? Dan is het aan te raden je niet te richten op een ‘quick fix’, maar de onderliggende oorzaak van je manier van communiceren aan te pakken. Maarten van Thiel, trainer van Effectieve Persoonlijke Communicatie legt uit hoe je de patronen die je écht tegenhouden onderzoekt en verandert.

    Lees meer...

Scroll up