Empty Page Section

Dé training voor Perfectionisten!

Je toewijding is je kracht, maar daarmee ook jouw valkuil. Als perfectionist in hart en nieren ben je op zoek naar meer balans. Het PerK-programma is een stevige en inspirerende training die je aanzet tot zelfreflectie.

Thema
Doelgroep
Duur
3 modules van een middag, 1 module van 1 dag (ochtend en middag), en 3 individuele (face to face) coachingsgesprekken van 1,5 uur.
Deelnemers
4 tot 6 personen

Perfectionist en in je Kracht (PerK)

Prijs (excl. 21% BTW) Help

Je kiest voor excl. BTW als je organisatie BTW kan terug vorderen. Weet je niet zeker of jouw organisatie BTW kan terug vorderen? Vraag het na bij de financiële afdeling van je organisatie.

2.790,00
Prijs (BTW-vrij) Help

Je kiest voor BTW-vrijgesteld als je organisatie geen BTW terug kan vorderen. Zie het overzicht van de Belastingdienst. Weet je niet zeker of jouw organisatie BTW-vrijgesteld is of niet? Vraag het na bij de financiële afdeling van je organisatie.

3.069,00

Beschrijving

Je wilt het allemaal voor elkaar hebben. De touwtjes in handen houden. De regie voeren. Je heb een groot verantwoordelijkheidsgevoel. Je bent vaak geneigd om controle te willen houden. De lat ligt hoog voor jezelf en ook voor je omgeving. Je staat tenslotte voor kwaliteit. Helaas merk je maar al te vaak dat anderen andere maatstaven hanteren. Dat kan je irriteren. Je vindt het lastig om je grenzen te bepalen en aan te geven. Het kan zijn dat je nog teveel door operationele zaken wordt opgeslokt waardoor je nauwelijks aan je eigen werkzaamheden toekomt. En soms wordt het je dan teveel. Dan zou je willen dat je de lat wat lager zou kunnen leggen. Dat je je werk soms makkelijker los kunt laten. Je toewijding is je kracht, maar daarmee ook je valkuil. Als perfectionist ben je op zoek naar meer balans.

Perfectionist én in je Kracht is een stevige en inspirerende training die je aanzet tot zelfreflectie. De kracht van de training zit in de combinatie van 4 korte groepsbijeenkomsten met 5 tot 7 deelnemers en de afwisseling met 3 coachingsgesprekken. Zo krijg jij volop persoonlijke aandacht!

De training is geschikt voor harde werkers die voortdurend hoge eisen aan zichzelf en hun omgeving stellen. Voor wie het werk nooit af is en voor wie soms gebukt gaat onder lastige keuzes, de vele taken en verantwoordelijkheden. Voor wie een kleine fout het goede resultaat kan laten overschaduwen. Voor deelnemers die zichzelf een perfectionist noemen.

De training PerK gaat over werken en blijven werken vanuit je kracht, zonder je kwaliteiten als perfectionist los te laten. Je leert meer veerkrachtig en ontspannen in het leven te staan, je vormt een inspiratiebron voor jezelf en je (werk)omgeving. Zo leer je je tijd en kwaliteit optimaal te gebruiken. Je hebt meer invloed op je eigen ontwikkeling en je creëert de mogelijkheid om een optimale bijdrage te leveren aan jouw organisatie. Zo werk je nog meer vanuit je Kracht.

Resultaten

  • Je hebt inzicht in de patronen en overtuigingen die jouw persoonlijke kracht versterken of ondermijnen. 
  • Je herkent signalen van disbalans, energieverlies en vormen van negatieve stress sneller, zodat je er tijdig op kunt reageren. 
  • Je kunt keuzes maken wat wel en niet te doen. 
  • Je leert focussen op doelen en resultaten. 
  • Je leert verantwoordelijkheid te delegeren en los te laten. 
  • Goed is goed genoeg. 
  • Fouten maken mag. 
  • Je ervaart meer (keuze)vrijheid, waardoor je effectiever gebruik maakt van je tijd en kwaliteiten. 
  • Je draagt op krachtige wijze bij aan je eigen doelstellingen én die van de organisatie waar je voor werkt.

Coaching naast je opleiding

Coaching (&Co) zorgt ervoor dat jouw leerproces ook na de training doorgaat en verdiept. Met &Co breng je jezelf en jouw organisatie verder! Bij het inschrijven kun je aangeven of je &Co wenst. Lees hier verder wat &Co voor jou kan betekenen.

Maatwerk en/of Incompany

Deze training in een maatwerk- of incompanytraject? Wil je in gesprek met één van onze experts over de ontwikkelingsmogelijkheden voor jouw organisatie? Neem voor meer informatie of advies vrijblijvend contact op met een van onze adviseurs via advies@debaak.nl | 0343-556369

Webinar: van Kracht naar Krachtiger

Over het loskomen van oude patronen

Naar de webinar
teaser_0122

de Baak Proeverij

Training eerst ervaren voordat je de keuze maakt?

Lees meer

Programma

Tijdens de training PerK werk je aan jouw ontwikkeling en sta je stil bij je eigen vitaliteit: mentaal, emotioneel en fysiek. De training geeft je handvatten om te onderzoeken wat jouw drijfveren en inspiratiebronnen zijn. Je stijl van leven, je keuzes en overwegingen tot nu toe geven je inzicht in de dynamiek van je bestaan. Als je dat overzicht en inzicht eenmaal hebt, kun je gaan kiezen welke methode het beste bij jou past om je persoonlijke kracht te behouden en te vergroten. Je leert om te gaan met wat er is en grip te behouden op je leven. Dan kan je stevig staan binnen de hectiek van je omgeving. Want je kan het leven niet meer dagen geven, maar de dagen wel meer leven. Je ontwikkelt een plan van aanpak dat is gebaseerd op jouw persoonlijke prioriteiten in privé en werk.

De training geeft je antwoord op vragen als:

wat zijn mijn kwaliteiten en drijfveren? o waar haal ik mijn energie uit? o wat is echt belangrijk voor mij? o hoe bepaal ik prioriteiten, maak ik keuzes en ga ik om met mijn tijd? o hoe houd ik mijn accu op peil?

Programmastructuur

Voorafgaand aan PERK kun je gebruikmaken van een (kosteloos) telefonisch intakegesprek om uit te vinden of de training aansluit bij je verwachtingen. De training vindt plaats op onze locatie in Driebergen. Landgoed de Horst is gelegen in een bosrijke omgeving en straalt rust en inspiratie uit. Tegelijkertijd prikkelt het de zintuigen en nodigt het uit tot exploring en sharing. Voor een indruk van deze unieke plek kunt u kijken naar het moodfilmpje.

Het programma zelf omvat vier groepsbijeenkomsten en drie individuele coachingsgesprekken. Deze combinatie maakt PerK tot een uniek programma. Door de geringe groepsomvang (5 tot 7 personen) borgen wij maximale aandacht voor jouw vraagstukken. Tussen de bijeenkomsten door is er een periode waarin je op basis van de verkregen inzichten gaat experimenteren. Extra opdrachten zijn ook mogelijk. Er is veel ruimte om persoonlijke ervaringen, vragen en twijfels met elkaar te delen.

Programma

Intake/Coachingsgesprek 1
Individueel gesprek van 1,5 uur, met je coach.
Locatie variërend: Driebergen (de Baak), Noordwijk (de Baak), Amsterdam (Beurs van Berlage), Utrecht.

Module 1 (13.30 - 17.00 uur)

  • Kennismaking en introductie programma. 
  • Zelfanalyse (overtuigingen, drijfveren, waarden).
  • Je eigen leerdoel formuleren.

Module 2 (09.30 - 17.00 uur)

  • Inzicht in wie je bent en waar je kracht zit.Jouw levenslijn en biografie.
  • Je zelfbeeld: wie je wilt zijn; wie je niet wilt zijn; wie je werkelijk bent.
  • Inspiratiebronnen.

Coachingsgesprek 2
Individueel gesprek van 1,5 uur, met je coach.
Locatie variërend: Driebergen (de Baak), Noordwijk (de Baak), Amsterdam (Beurs van Berlage), Utrecht.

Module 3 (12.30 - 17.00 uur)

  • Ontspanningsoefeningen. 
  • Time-management en prioriteiten stellen .
  • Wat wil jij bereiken en hoe ga je dat doen?
  • Ruimte voor eigen casuïstiek.

Module 4 (12.30 - 17.00 uur)

  • Ontspanningsoefeningen. 
  • Reflectie op jouw ontwikkelingsproces.
  • Wat is jouw kracht? 
  • Wat houdt jou soms tegen?
  • Hoe behoud jij je energie?
  • Je persoonlijke actieplan maken.
  • Welke vragen heb je nog?

Coachingsgesprek 3
Individueel gesprek van 1,5 uur, met je coach.

Het team

Startdata

Nog plaatsen beschikbaar
Nog een beperkt aantal plaatsen beschikbaar
Er bestaat een wachtlijst, neem contact op met ons via 0343-556369
Modules Start datum Locatie Beschikbaar
Modules 15 feb 2016 - 13:00 uur de Baak Driebergen Ja

Module planning 15 feb 2016 - 13:00 uur

  • PERK 42 - Module 1

    Datum
    15 feb 2016 - 13:00 uur t/m 15 feb 2016 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PERK 42 - Module 2

    Datum
    07 mrt 2016 - 09:00 uur t/m 07 mrt 2016 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PERK 42 - Module 3

    Datum
    18 apr 2016 - 12:00 uur t/m 18 apr 2016 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PERK 42 - Module 4

    Datum
    09 mei 2016 - 12:00 uur t/m 09 mei 2016 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
Modules 09 mrt 2016 - 13:00 uur de Baak Driebergen 1 plek Ja

Module planning 09 mrt 2016 - 13:00 uur

  • PERK 43 - Module 1

    Datum
    09 mrt 2016 - 13:00 uur t/m 09 mrt 2016 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PERK 43 - Module 2

    Datum
    30 mrt 2016 - 09:00 uur t/m 30 mrt 2016 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PERK 43 - Module 3

    Datum
    11 mei 2016 - 12:00 uur t/m 11 mei 2016 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PERK 43 - Module 4

    Datum
    01 jun 2016 - 12:00 uur t/m 01 jun 2016 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
Modules 22 mrt 2016 - 13:00 uur de Baak Driebergen 3 plekken Ja

Module planning 22 mrt 2016 - 13:00 uur

  • PERK 44 - Module 1

    Datum
    22 mrt 2016 - 13:00 uur t/m 22 mrt 2016 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PERK 44 - Module 2

    Datum
    14 apr 2016 - 09:00 uur t/m 14 apr 2016 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PERK 44 - Module 3

    Datum
    24 mei 2016 - 12:00 uur t/m 24 mei 2016 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PERK 44 - Module 4

    Datum
    14 jun 2016 - 12:00 uur t/m 14 jun 2016 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen

Ervaring

  • Het prettige aan het programma is dat je zélf tot inzicht komt en zélf de kwartjes laat vallen.

  • Eigenlijk gingen bij de eindopdracht pas de kwartjes vallen en besefte ik dat ik best flinke stappen had gemaakt. Fijne toegankelijke coach, zeer rustgevende omgeving. Ondanks dat ik het spannend vond om deze cursus met nog 5 personen te doen en dan dus je onvolkomenheden te moeten delen, heb ik van de casussen van deze mensen ook heel veel geleerd.

  • De cursus heeft mij heel veel inzicht gegeven in denkprocessen die voor mij automatisch en aangeleerd waren. Door dit inzicht kan ik begin maken met veranderingen...

  • Dit programma heeft voor mij gezorgd voor bewustwording in mijn valkuilen en heb tools gekregen om hiermee blijvend aan de slag te gaan.

  • Het programma heeft geleid tot bewustwording van mijn handelen dit vondt ik zeer nuttig

  • Het was heel nuttig en leerzaam

  • Intensief, leerzaam en oprecht ondersteunend.

  • Een leuke verfrissende curcus die mij veel nieuwe inzichten hebben gegeven waardoor ik beter kan omgaan met mijn perfectionisme.

  • prikkelend, prettig, aansluitend bij mij en mijn vragen en waar ik me op dit moment bevind in mijn ontwikkeling

  • Leerzaam, effectief en binnen een prettige omgeving.

Gerelateerde trainingen

De trainingen van de Baak zijn specifiek ontworpen om een
impact te geven op verschillende niveaus.
  • Effectieve Persoonlijke Communicatie (EPC)

    Training

    Je hebt goede ideeën voor je organisatie. Je weet bovendien wie en wat je nodig hebt om die ideeën te realiseren. Nu is het zaak om jouw boodschap helder voor het voetlicht te brengen. En om daarbij over te komen zoals jij wilt en bent. Want duidelijke, authentieke communicatie vergroot jouw impact; je zult mensen sneller overtuigen, enthousiasmeren en meekrijgen. In de gerenommeerde training EPC ontdek en ontwikkel je jouw vermogen om persoonlijk, doelgericht en effectief te communiceren.

    Lees meer...

  • Ik en de Anderen® (IA)

    Training

    Je wilt effectief zijn in het werken met anderen. Vooral wanneer de situatie complex is en de spanning oploopt. Juist dán is het de kunst om kwaliteiten zoals daadkracht, openheid, vrijheid en rust in jezelf te vinden. In de leergang Ik en de Anderen leer je authentieke kwaliteiten in jezelf en de ander te herkennen, waarderen en benutten. Ook als het lastig wordt.

    Lees meer...

  • De Informele Leider (DIL)

    Training

    Jij hebt het in je om mensen aan te sturen. Je hebt formeel geen leidinggevende rol, maar als ervaren professional trek jij wel vaak de kar en inspireer je je collega’s. Je wilt dit natuurlijke talent graag uitbouwen en beter benutten. Hoe kun je mensen vanuit jouw kracht motiveren en meekrijgen? Wat is jouw authentieke manier van leidinggeven? En waar kun je nog in groeien? In deze training ontdek je het.

    Lees meer...

  • Op Koers! (OK)

    Training

    Je bent 30-er en staat in het spitsuur van je leven. Alles en iedereen trekt aan je, verwachtingen zijn hooggespannen en alle mogelijkheden liggen voor je open. En dat is nu net het probleem. Je voldoet aan de verwachtingen en rolt van de ene in de andere baan. Zo volg je al geruime tijd deze koers. Maar al die keuzemogelijkheden werken eerder verlammend dan stimulerend. Je merkt dat je energie wegsijpelt. Dat je het echte vuur niet meer voelt. En je weet: het is tijd om de regie te nemen. Om zelf een koers te bepalen die bij jou past. Tijdens de training Op Koers! bepaal jij je koers.

    Lees meer...

  • Persoonlijke Kracht (PK)

    Training

    Hoe vind je de balans tussen gas geven en rust houden? Hoe kan je stevig blijven staan binnen de hectiek van je omgeving? Het PK-programma gaat over werken en blijven werken vanuit je persoonlijke kracht.

    Lees meer...

Gerelateerde artikelen

Inspirerende artikelen, filmpjes, tests of boekentips.


  • Invloedprincipes voor de ambitieuze professional

    Artikel

    We hebben invloed en we worden beïnvloed, en dit laatste vele malen vaker dan de meesten van ons in de gaten hebben. Veel trainingen zijn erop gericht om je te leren hoe je je eigen invloed kunt vergroten, en welke persoonlijke overtuiging je hierbij in de weg zit. Op zijn minst even waardevol is het herkennen van de invloedprincipes die een ander hanteert. Door het spel te begrijpen, ben je beter bestand tegen oneigenlijke invloed van anderen.

    Lees meer...

  • Hoe verander je een communicatiepatroon?

    Artikel

    Wil je aan de slag met je leervraag: hoe communiceer ik met anderen? Dan is het aan te raden je niet te richten op een ‘quick fix’, maar de onderliggende oorzaak van je manier van communiceren aan te pakken. Maarten van Thiel, trainer van Effectieve Persoonlijke Communicatie legt uit hoe je de patronen die je écht tegenhouden onderzoekt en verandert.

    Lees meer...

Scroll up