Je maakt kennis met de groep en gaat aan de slag met een zelfanalyse. Je onderzoekt wat jou beweegt, welke patronen je herkent en waar jouw ontwikkeling ligt.
Sta met meer energie in je leven en werk
Soms merk je dat je minder energie hebt dan je zou willen. Je staat continu aan, gaat mee in de hectiek of maakt keuzes die niet altijd passen bij wat je nodig hebt. Je hebt behoefte aan meer rust, overzicht en aan de ruimte om jouw kwaliteiten meer in te zetten. Je wil bewuster omgaan met je energie, begrijpen waar patronen vandaan komen en ontdekken hoe je met meer plezier en balans in je werk en het leven kunt staan.
Persoonlijke Kracht is een inspirerend en persoonlijk programma waarin je opnieuw afstemt op wie jij bent, wat jou beweegt en wat je nodig hebt om vitaal en stevig in je werk te staan. Je onderzoekt jouw energiebronnen en energievreters, talenten en overtuigingen en krijgt inzicht in patronen die je soms helpen en soms belemmeren. Zo ontstaat ruimte voor nieuwe keuzes. Keuzes die passen bij jouw ritme, jouw waarden en jouw werkplezier.
Jouw balans versterken
Je leert herkennen wat jou energie geeft, welke kwaliteiten je misschien te weinig inzet en hoe je kan bijsturen wanneer spanning of druk oploopt. Je ontdekt waar jouw rustpunt ligt in contact met anderen, zodat je ook in een dynamische omgeving stevig en helder blijft. Door patronen te herkennen en alternatieven te ontwikkelen, vergroot je zowel je veerkracht als je invloed op je eigen welzijn.
Ervaringsgericht leren met persoonlijke aandacht
De training bestaat uit vier intensieve dagen met de groep mededeelnemers, afgewisseld met momenten van individuele coaching en tijd voor reflectie. In de groep leer je door ervaringen te delen, te reflecteren en te onderzoeken hoe je in verschillende situaties aanwezig bent. In de coaching verdiep je jouw persoonlijke vraagstuk en maak je de vertaalslag naar jouw werk en leven.
“Soms raak je langzaam maar zeker uit balans. Dan ondervind je dat de veranderende dynamiek in je werk en in je leven, iets anders van je vraagt dan hoe je er tot nu toe mee omgaat. Het programma ‘Persoonlijke Kracht’ helpt je stilstaan, voelen, reflecteren en experimenteren, zodat je bewust keuzes kunt maken om je kwaliteiten beter in te zetten en je eigen energie en vitaliteit (weer) te hervinden. ” - Erika Drentje, Leading Trainer Persoonlijke Kracht
Wat kan de training opleveren?
- Na deze training merk je dat je steviger en energieker in je werk staat.
- Je hebt helder zicht op wat jou energie geeft en wat je energie kost.
- Je herkent patronen sneller en weet hoe je ze kunt doorbreken.
- Je ervaart meer rust en balans in een dynamische omgeving.
- Je zet jouw kwaliteiten bewuster en zichtbaarder in.
- Je maakt keuzes die beter passen bij wie jij bent.
- Je voelt meer werkplezier én meer regie over jouw energie en welzijn
Verschil BaakBoost en reguliere training
Bij zowel een reguliere training als een BaakBoost staat jouw leervraag centraal, maar de aanpak verschilt. Een reguliere training is een diepgaand traject met meerdere modules, waarbij je tussen de modules door de tijd krijgt om inzichten toe te passen en te verankeren. Een BaakBoost is daarentegen is een intensieve maar compacte variant van de training waar je in korte tijd nieuwe perspectieven en direct toepasbare inzichten opdoet.
Soms confronterend en ook herkenbaar. Door een andere kijk weet je nu beter wat de oorzaak is van bepaald gedrag en bent dan beter in staat ander gedrag te gaan vertonen.
Iets voor mij?
Deze training is voor professionals, leidinggevenden, managers, projectleiders, coördinatoren en teamleiders.
- Je wilt met meer energie, plezier en rust in je werk staan
- Je wilt ontdekken hoe je patronen jou beïnvloeden
- Je wilt bewuster omgaan met wat je inspireert en wat je belast
- Je wilt je authentieke kwaliteiten inzetten
- Je zoekt balans tussen hard werken en rust houden
- Je hebt een hbo of wo werk- en denkniveau
Zeker weten dat de training bij je past?
Plan een vrijblijvend adviesgesprek met een van onze opleidingsadviseurs. Samen kijken we naar jouw situatie en helpen we je de beste keuze te maken.
Of bel 0343-556369 voor advies
Programma
BaakBoost is een intensieve en compacte variant van de reguliere training. In slechts vier dagen werk je gericht aan jouw persoonlijke leervraag. Je volgt het programma in je eigen leergroep, maar komt tegelijkertijd samen met deelnemers uit andere BaakBoost trainingen die in dezelfde week plaatsvinden. Juist in die ontmoetingen ontstaan nieuwe inzichten, waardevolle gesprekken en onverwachte perspectieven.
Naast het inhoudelijke trainingsprogramma is er volop ruimte voor inspiratie, energie en ontspanning. Start je dag met een vitale check-in en kies uit activiteiten zoals yoga, bootcamp, schermen of zelfs een ijsbad. In de avond creëren we momenten van verbinding en reflectie, met onder andere een inspiratieavond en een feestavond.
Dag 1
Pas op de plaats: leerdoelen & zelfinzicht
- Onderzoek je overtuigingen, drijfveren en patronen
- Krijg zicht hoe dit van invloed is op jouw (veer)kracht
- Ontdek waar je je verder wil en kan ontwikkelen
Dag 2
Verdiepend zelfinzicht
Je verdiept je verder in wie jij bent en waar je kracht ligt. Aan de hand van jouw levenslijn onderzoek je hoe patronen zijn ontstaan en welke kwaliteiten je meer mag inzetten. Je verkent welke keuzes passen bij wie je werkelijk bent én wie je wil worden in je werk en leven.
- Onderzoek de oorsprong van je patronen met behulp van jouw levenslijn
- Ontdek jouw kracht, waarden en kwaliteiten
- Krijg zicht op wie je (niet) wil zijn en wie je werkelijk bent
- Formuleer wat je wil bereiken en hoe je dat in gang kan zetten
Dag 3
Werken aan je energiebalans
Je richt je op jouw energieniveau en veerkracht. Je staat stil bij hoe je met druk, verwachtingen en tempo omgaat en ontdekt hoe je balans kunt terugbrengen. Je leert wat jou helpt om goed voor jezelf te zorgen, juist wanneer er veel speelt.
- Sta stil bij jouw actuele energiebalans
- Doorbreek patronen die ten koste gaan van je energie
- Leer prioriteiten stellen, keuzes maken en effectief omgaan met je tijd
- Oefen met ontspanning en bewust aanwezig zijn
Dag 4
Kijk vooruit
Je blikt terug op jouw ontwikkeling en legt de basis voor duurzame verandering. Je verankert wat je hebt geleerd, benoemt wat je wil vasthouden en maakt een persoonlijk plan voor de periode na de training.
- Veranker jouw inzichten en ervaringen
- Reflecteer op jouw ontwikkelingsproces
- Maak een persoonlijk vervolgplan
Bekijk ook de reguliere training
De reguliere training biedt meer ruimte om te onderzoeken, te oefenen en de verandering echt te verankeren in je dagelijkse praktijk. Het is een diepgaand traject dat bestaat uit verschillende modules van één of meerdere dag(en). Tussen de modules door is er tijd om nieuwe inzichten toe te passen, te laten bezinken en verder te versterken.
Bekijk de trainingStartdata
2026
16 februari
Locatie
Driebergen-Rijsenburg
Beschikbaarheid
Nog 3 plaatsen
| BaakBoost - Driebergen | |
|---|---|
| 16 februari | 09:00 - 22:00 |
| 17 februari | 09:45 - 22:00 |
| 18 februari | 09:45 - 22:00 |
| 19 februari | 09:45 - 17:00 |
27 juli
Locatie
Driebergen-Rijsenburg
Beschikbaarheid
Beschikbaar
| BaakBoost - Driebergen | |
|---|---|
| 27 juli | 09:00 - 22:00 |
| 28 juli | 09:45 - 22:00 |
| 29 juli | 09:45 - 22:00 |
| 30 juli | 09:45 - 17:00 |
24 augustus
Locatie
Driebergen-Rijsenburg
Beschikbaarheid
Beschikbaar
| BaakBoost - Driebergen | |
|---|---|
| 24 augustus | 09:00 - 22:00 |
| 25 augustus | 09:45 - 22:00 |
| 26 augustus | 09:45 - 22:00 |
| 27 augustus | 09:45 - 17:00 |
19 oktober
Locatie
Driebergen-Rijsenburg
Beschikbaarheid
Beschikbaar
| BaakBoost - Driebergen | |
|---|---|
| 19 oktober | 09:00 - 22:00 |
| 20 oktober | 09:45 - 22:00 |
| 21 oktober | 09:45 - 22:00 |
| 22 oktober | 09:45 - 17:00 |
Er zijn geen data gevonden voor deze filters. Pas de filters aan en probeer het opnieuw.
Brochure & offerte
Wil je de brochure en/of de offerte voor deze training ontvangen? Klik op onderstaande button en vul het formulier in om de brochure en offerte per mail te ontvangen.
Aanvragen
Locaties
Wij zien de plek waar je leert niet slechts als een locatie, maar als een essentieel onderdeel van de training. Daarom train je bij ons op bijzondere plekken. Midden in het bos in Driebergen of aan zee in Noordwijk.
Onze locaties zijn plekken waar de rust is om even stil te staan, maar waar tegelijkertijd van alles gebeurt en je wordt gestimuleerd om nieuwe, verrassende perspectieven te zien. We bieden een totaalbeleving waar je de ruimte krijgt om te leren en te ontwikkelen.
Blijven overnachten tijdens de training is niet alleen praktisch, maar geeft ook extra verdieping aan de trainingservaring. De trainingen hebben vaak een avondprogramma met aansluitend een diner. Door te overnachten hoef je je geen zorgen te maken over een late terugrit en ben je de volgende ochtend uitgerust en op tijd voor het vervolg.
Daarnaast draagt een overnachting bij aan een intensievere trainingservaring. Door even weg te zijn uit de dagelijkse hectiek kun je je volledig focussen op de training. Het geeft ruimte om nieuwe inzichten rustig te laten bezinken en biedt gelegenheid om ervaringen te delen met de andere deelnemers in een informele setting.
Bij onze trainingen adviseren wij je om te blijven overnachten. We vertellen graag hoe dit precies werkt.
Je traint én overnacht op dezelfde locatie
Wanneer je een training boekt op onze locatie in Driebergen of Noordwijk, dan boek je niet bij een ‘gewone’ trainingslocatie. Onze locaties zijn ook volledig ingerichte hotels midden in de natuur. Dat betekent: je slaapt, traint én eet op één plek. Alles wordt verzorgd, zodat jij je volledig kunt richten op je ontwikkeling.
Je hoeft dus geen aparte hotelreservering te maken of te reizen tussen verschillende locaties. Alles gebeurt op één locatie.
Onze trainingen bestaan uit meerdere modules. Een module kan bestaan uit één of meerdere dagen. Duurt de module één dag? Dan is geen overnachting. Bestaat de module meerdere dagen? Dan overnacht je op onze locatie tijdens alle tussenliggende nachten.
Een paar voorbeelden:
- Is de module vier dagen (bijvoorbeeld maandag t/m donderdag), dan verblijf je bij ons drie nachten: van maandag op dinsdag, dinsdag op woensdag en woensdag op donderdag. Na afloop van dag 4 ga je weer naar huis.
- Is de module twee dagen (bijvoorbeeld dinsdag en woensdag), dan verblijf je één nacht: van dinsdag op woensdag.
Je kan bij het inschrijven voor de training aangeven of je ervoor kiest om te blijven overnachten.
Tijdens de training verblijf je op onze trainingslocatie in Noordwijk of Driebergen. Tijdens het verblijf maak je gebruik van een arrangement dat speciaal is samengesteld om je optimaal te ondersteunen bij de training. We vinden het belangrijk dat onze deelnemers goed en gezond eten, zodat ze de hele dag energiek blijven om te leren. We werken met verse, duurzame producten uit de omgeving.
Het arrangement bestaat uit een uitgebreid ontbijtbuffet. Voor de lunch en het diner serveren we
gerechten in een shared dining concept: kleine, smaakvolle gerechtjes om samen te delen. Daarnaast staan er de hele dag door koffie, thee en gezonde tussendoortjes voor je klaar.
De arrangementkosten worden bij het boeken van de training apart vermeld. Natuurlijk houden wij rekening met allergieën en wensen.
Zij gingen je voor
“Ik voelde mij enorm gezien en gehoord. Ik ben mij na deze training veel bewuster van alles wat ik al kan en in mij heb, maar ook van de patronen die niet mij niet dienen. ”
Lynn Admiraal
“Rust, inzicht, ik mag nog meer luisteren naar mijn eigen gevoel en intuïtie”
Merel den Hollander
“Perspectief naar de toekomst, je verleden onder ogen zien, je eigen kwaliteiten waarderen en daardoor acceptatie. ”
Désirée Wesselman
Veelgestelde vragen
De meest gestelde vragen en antwoorden over onze trainingen.
Staat jouw vraag hier niet bij? Je kan ons bereiken op 0343-556369.
Bij zowel een reguliere training als een BaakBoost staat jouw leervraag centraal, maar de aanpak verschilt. Een reguliere training is een diepgaand traject met meerdere modules, waarbij je tussen de sessies door de tijd krijgt om inzichten toe te passen en te verankeren. Een BaakBoost is daarentegen is een intensieve, high impact variant van de training waar je in korte tijd nieuwe perspectieven en direct toepasbare inzichten opdoet.
Bij BaakBoost start je de dag met een zogenaamde vitale check-in waarbij je kan kiezen uit verschillende sportactiviteiten om energiek aan de dag te beginnen. Je kan meedoen aan yoga, schermen, een bootcamp of kiezen voor een ijsbad. Het is uiteraard niet verplicht om mee te doen aan een van de activiteiten.
In de ochtend kun je genieten van een uitgebreid buffet met een ruime keuze aan verse, biologische streekproducten. Voor de lunch en het diner serveren we gerechten in een shared dining concept: kleine, smaakvolle gerechtjes om samen te delen. Op de derde avond is er geen traditioneel diner, maar een barbecue, gevolgd door een feestavond.
Zeker weten of deze training bij jou past?
Onze opleidingsadviseurs helpen je graag verder. In een vrijblijvend adviesgesprek bespreken zij samen met jou welke training het beste aansluit bij jouw leerdoelen en behoefte.