Empty Page Section

Maak een pas op de plaats om je balans te herijken

Hoe vind je de balans tussen gas geven en rust houden? Hoe kan je stevig blijven staan binnen de hectiek van je omgeving? Het PK-programma gaat over werken en blijven werken vanuit je persoonlijke kracht.

Intensief en compact? De 4-daagse WinterBaak variant van dit programma start 27 februari.

Thema
Doelgroep
Duur
3 modules van een middag, 1 module van 1 dag (ochtend en middag) en 3 individuele coachinggesprekken
Deelnemers
4 tot 6 personen

Investering

Prijs (excl. 21% BTW) Help

De prijs is excl. BTW als jouw organisatie BTW kan terug vorderen. Weet je niet zeker of jouw organisatie BTW kan terug vorderen? Vraag het na bij de financiële afdeling van jouw organisatie.

2.895,00
Prijs (BTW-vrij) Help

De prijs is BTW-vrijgesteld als jouw organisatie geen BTW terug kan vorderen. Zie het overzicht van de Belastingdienst. Weet je niet zeker of jouw organisatie BTW-vrijgesteld is of niet? Vraag het na bij de financiële afdeling van jouw organisatie.

3.184,50

Beschrijving

Dat optimaal presteren in je werk hetzelfde zou zijn als continu 110% ergens voor gaan, is een illusie. Dat weet je. Je bent je bewust dat het op peil houden van je accu een noodzakelijkheid is, maar hoe vind je de balans tussen gas geven en rust houden? Hoe kan je stevig blijven staan binnen de hectiek van je omgeving?
PK is een stevige en inspirerende training die je aanzet tot zelfreflectie. De kracht van de training zit in de combinatie van 4 korte groepsbijeenkomsten met een klein aantal deelnemers en de afwisseling met 3 coachingsgesprekken. Zo krijg jij volop persoonlijke aandacht!

De training is geschikt voor harde werkers die zich geconfronteerd zien met hoge eisen, lastige keuzes, vele taken en verantwoordelijkheden en het lastig vinden om hun accu op te laden. Grote kans dat je jezelf herkent in de omschrijving 'perfectionist' of 'pleaser'. De training PK gaat over werken en blijven werken vanuit je persoonlijke kracht. Wanneer je veerkrachtig en energiek in het leven staat, ben je een inspiratiebron voor jezelf en je (werk)omgeving. Zo leer je je tijd en kwaliteit optimaal gebruiken. Je hebt meer invloed op je eigen ontwikkeling en je creëert de mogelijkheid om een maximale bijdrage te leveren aan jouw organisatie. Dat geeft PaardenKracht!

Resultaten

  • Je hebt inzicht in de patronen en overtuigingen die jouw persoonlijke kracht versterken of ondermijnen.
  • Je herkent signalen van disbalans, energieverlies en vormen van negatieve stress sneller, zodat je er tijdig op kunt reageren.
  • Je weet beter dan voorheen wat belangrijk voor je is, wat energie geeft en wat energie kost.
  • Je hebt methoden ontwikkeld om je PK te behouden en te vergroten. Je weet je eigen rustpunt te vinden in de dynamiek van je omgeving. 
  • Je ervaart meer (keuze)vrijheid, waardoor je effectiever gebruik maakt van je tijd en kwaliteiten.
  • Je draagt op krachtige wijze bij aan je eigen doelstellingen én die van de organisatie waar je voor werkt.

Bijzondere leerlocaties

De training vindt plaats op één van onze bijzondere, inspirerende leerlocaties, direct aan zee (Noordwijk) of midden in de bossen (Driebergen). De locaties vormen een essentieel onderdeel van de training en helpen om je leerproces te verdiepen, je uit te dagen en je creativiteit te bevorderen.

Coaching naast je opleiding

Coaching (&Co) zorgt ervoor dat jouw leerproces ook na de training doorgaat en verdiept. Met &Co breng je jezelf en jouw organisatie verder! Bij het inschrijven kun je aangeven of je &Co wenst. Lees hier verder wat &Co voor jou kan betekenen.

Maatwerk en/of Incompany

Deze training in een maatwerk- of incompanytraject? Wil je in gesprek met één van onze experts over de ontwikkelingsmogelijkheden voor jouw organisatie? Neem voor meer informatie of advies vrijblijvend contact op met een van onze adviseurs via advies@debaak.nl | 0343-556369

Proeverij_640x480

de Baak Proeverij

Training eerst ervaren voordat je de keuze maakt?

Lees meer
teaser_0121

De WinterBaak

Tijdens de WinterBaak (27 feb - 2 mrt) wordt deze training ook aangeboden in een compact jasje tegen een gereduceerd tarief.

Lees meer

Webinar: van Kracht naar Krachtiger

Over het loskomen van oude patronen

Naar de webinar

Programma

Tijdens de training PK werk je aan jouw ontwikkeling en sta je stil bij je eigen vitaliteit: mentaal, emotioneel en fysiek. De training geeft je handvatten om te onderzoeken wat jouw drijfveren en inspiratiebronnen zijn. Je stijl van leven, je keuzes en overwegingen tot nu toe geven je inzicht in de dynamiek van je bestaan. Als je dat overzicht en inzicht eenmaal hebt, kun je gaan kiezen welke methode het beste bij jou past om je persoonlijke kracht te behouden en te vergroten. Je leert om te gaan met wat er is en grip te behouden op je leven. Dan kan je stevig staan binnen de hectiek van je omgeving. Want je kan het leven niet meer dagen geven, maar de dagen wel meer leven. Je ontwikkelt een plan van aanpak dat is gebaseerd op jouw persoonlijke prioriteiten in privé en werk.

De training geeft je antwoord op vragen als:

  • wat zijn mijn kwaliteiten en drijfveren?
  • waar haal ik mijn energie uit?
  • wat is echt belangrijk voor mij?
  • hoe bepaal ik prioriteiten, maak ik keuzes en ga ik om met mijn tijd?
  • hoe houd ik mijn accu op peil?

Hoe ziet het programma eruit?

Voorafgaand aan PK kun je gebruikmaken van een (kosteloos) telefonisch intakegesprek om uit te vinden of de training aansluit bij je verwachtingen. De training vindt plaats op onze locatie in Driebergen. Landgoed de Horst is gelegen in een bosrijke omgeving en straalt rust en inspiratie uit. Tegelijkertijd prikkelt het de zintuigen en nodigt het uit tot exploring en sharing.

Het programma zelf omvat vier groepsbijeenkomsten en drie individuele coachingsgesprekken. Deze combinatie maakt PK tot een uniek programma. Door de geringe groepsomvang (5 tot 7 personen) borgen wij maximale aandacht voor jouw vraagstukken. Tussen de bijeenkomsten door is er een periode waarin je op basis van de verkregen inzichten gaat experimenteren. Extra opdrachten zijn ook mogelijk. Er is veel ruimte om persoonlijke ervaringen, vragen en twijfels met elkaar te delen.

Wat ontwikkel je per module?

Intake/Coachingsgesprek

Module 1 (1 middag)

  • Kennismaking en introductie programma.
  • Zelfanalyse (overtuigingen, drijfveren, waarden).
  • Je eigen leerdoel formuleren.

Module 2 (1 dag)

  • Inzicht in wie je bent en waar je kracht zit.
  • Jouw levenslijn en biografie. 
  • Je zelfbeeld: wie je wilt zijn; wie je niet wilt zijn; wie je werkelijk bent.
  • Inspiratiebronnen.

Coachingsgesprek

Module 3 (1 middag)

  • Ontspanningsoefeningen.
  • Time-management en prioriteiten stellen.
  • Wat wil jij bereiken en hoe ga je dat doen?
  • Ruimte voor eigen casuïstiek.

Module 4 (1 middag)

  • Ontspanningsoefeningen.
  • Reflectie op jouw ontwikkelingsproces.
  • Wat is jouw kracht?
  • Wat houdt jou soms tegen?
  • Hoe behoud jij je energie?
  • Je persoonlijke actieplan maken.
  • Welke vragen heb je nog?

Coachingsgesprek

Ga naar data-overzicht voor meer details over data en tijden.

Het team

  • Michelle van de Veen
    Naam
    Michelle van de Veen
    Functie
    Contactpersoon | Programmacoördinator

    Lees meer...

  • Janneke Altorf
    Naam
    Janneke Altorf
    Functie
    Contactpersoon | Programmacoödinator

    Lees meer...

  • Carin van der Wiel
    Naam
    Carin van der Wiel
    Functie
    Accountdesk medewerker | Productmanager

    Lees meer...

  • Erika Drentje
    Naam
    Erika Drentje
    Functie
    Coach | Trainer | Veranderkundige

    Lees meer...

  • Nicoline van Roozendaal
    Naam
    Nicoline van Roozendaal
    Functie
    Programmamaker | Trainer

    Lees meer...

  • Vivian van de Hoef
    Naam
    Vivian van de Hoef
    Functie
    Trainer

    Lees meer...

  • Herbert Minderhoud
    Naam
    Herbert Minderhoud
    Functie
    Coach | Trainer

    Lees meer...

  • Anja de Boer
    Naam
    Anja de Boer
    Functie
    Programmamaker | Trainer

    Lees meer...

  • Cornelie de Winter
    Naam
    Cornelie de Winter
    Functie
    Programmamaker | Trainer

    Lees meer...

Data overzicht

Nog plaatsen beschikbaar
Nog een beperkt aantal plaatsen beschikbaar
Er bestaat een wachtlijst, neem contact op met ons via 0343-556369
Startdatum en planning Locatie Beschikbaar
15 mrt 2017 - 12:45 uur meer details minder details de Baak Driebergen Ja

Module planning 15 mrt 2017 - 12:45 uur

  • PK 106 - Module 1

    Datum
    15 mrt 2017 - 12:45 uur t/m 15 mrt 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 106 - Module 2

    Datum
    05 apr 2017 - 09:00 uur t/m 05 apr 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 106 - Module 3

    Datum
    10 mei 2017 - 12:45 uur t/m 10 mei 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 106 - Module 4

    Datum
    07 jun 2017 - 12:45 uur t/m 07 jun 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
18 apr 2017 - 12:45 uur meer details minder details de Baak Driebergen Ja

Module planning 18 apr 2017 - 12:45 uur

  • PK 107 - Module 1

    Datum
    18 apr 2017 - 12:45 uur t/m 18 apr 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 107 - Module 2

    Datum
    11 mei 2017 - 09:00 uur t/m 11 mei 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 107 - Module 3

    Datum
    20 jun 2017 - 12:45 uur t/m 20 jun 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 107 - Module 4

    Datum
    04 sep 2017 - 12:45 uur t/m 04 sep 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
23 mei 2017 - 12:45 uur meer details minder details de Baak Driebergen Ja

Module planning 23 mei 2017 - 12:45 uur

  • PK 108 - Module 1

    Datum
    23 mei 2017 - 12:45 uur t/m 23 mei 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 108 - Module 2

    Datum
    08 jun 2017 - 09:00 uur t/m 08 jun 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 108 - Module 3

    Datum
    31 aug 2017 - 12:45 uur t/m 31 aug 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 108 - Module 4

    Datum
    21 sep 2017 - 12:45 uur t/m 21 sep 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
13 jun 2017 - 12:45 uur meer details minder details de Baak Driebergen Ja

Module planning 13 jun 2017 - 12:45 uur

  • PK 109 - Module 1

    Datum
    13 jun 2017 - 12:45 uur t/m 13 jun 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 109 - Module 2

    Datum
    04 jul 2017 - 09:00 uur t/m 04 jul 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 109 - Module 3

    Datum
    05 sep 2017 - 12:45 uur t/m 05 sep 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 109 - Module 4

    Datum
    03 okt 2017 - 12:45 uur t/m 03 okt 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
14 sep 2017 - 12:45 uur meer details minder details de Baak Driebergen Ja

Module planning 14 sep 2017 - 12:45 uur

  • PK 110 - Module 1

    Datum
    14 sep 2017 - 12:45 uur t/m 14 sep 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 110 - Module 2

    Datum
    29 sep 2017 - 09:00 uur t/m 29 sep 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 110 - Module 3

    Datum
    16 nov 2017 - 12:45 uur t/m 16 nov 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 110 - Module 4

    Datum
    21 dec 2017 - 12:45 uur t/m 21 dec 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
25 sep 2017 - 12:45 uur meer details minder details de Baak Driebergen Ja

Module planning 25 sep 2017 - 12:45 uur

  • PK 111 - Module 1

    Datum
    25 sep 2017 - 12:45 uur t/m 25 sep 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 111 - Module 2

    Datum
    23 okt 2017 - 09:00 uur t/m 23 okt 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 111 - Module 3

    Datum
    04 dec 2017 - 12:45 uur t/m 04 dec 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 111 - Module 4

    Datum
    08 jan 2018 - 12:45 uur t/m 08 jan 2018 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
10 okt 2017 - 12:45 uur meer details minder details de Baak Driebergen Ja

Module planning 10 okt 2017 - 12:45 uur

  • PK 112 - Module 1

    Datum
    10 okt 2017 - 12:45 uur t/m 10 okt 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 112 - Module 2

    Datum
    31 okt 2017 - 09:00 uur t/m 31 okt 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 112 - Module 3

    Datum
    12 dec 2017 - 12:45 uur t/m 12 dec 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 112 - Module 4

    Datum
    16 jan 2018 - 12:45 uur t/m 16 jan 2018 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
01 nov 2017 - 12:45 uur meer details minder details de Baak Driebergen Ja

Module planning 01 nov 2017 - 12:45 uur

  • PK 113 - Module 1

    Datum
    01 nov 2017 - 12:45 uur t/m 01 nov 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 113 - Module 2

    Datum
    22 nov 2017 - 09:00 uur t/m 22 nov 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 113 - Module 3

    Datum
    17 jan 2018 - 12:45 uur t/m 17 jan 2018 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 113 - Module 4

    Datum
    07 feb 2018 - 12:45 uur t/m 07 feb 2018 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
16 nov 2017 - 12:45 uur meer details minder details de Baak Driebergen Ja

Module planning 16 nov 2017 - 12:45 uur

  • PK 114 - Module 1

    Datum
    16 nov 2017 - 12:45 uur t/m 16 nov 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 114 - Module 2

    Datum
    08 dec 2017 - 09:00 uur t/m 08 dec 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 114 - Module 3

    Datum
    25 jan 2018 - 12:45 uur t/m 25 jan 2018 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 114 - Module 4

    Datum
    15 feb 2018 - 12:45 uur t/m 15 feb 2018 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
30 nov 2017 - 12:45 uur meer details minder details de Baak Driebergen Ja

Module planning 30 nov 2017 - 12:45 uur

  • PK 115 - Module 1

    Datum
    30 nov 2017 - 12:45 uur t/m 30 nov 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 115 - Module 2

    Datum
    21 dec 2017 - 09:00 uur t/m 21 dec 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 115 - Module 3

    Datum
    08 feb 2018 - 12:45 uur t/m 08 feb 2018 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 115 - Module 4

    Datum
    08 mrt 2018 - 12:45 uur t/m 08 mrt 2018 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen

Ervaringen

  • Het weer vinden van je eigen krachten.

  • Ik heb het ervaren als het juiste zetje op het juiste moment om goed in balans te raken

  • Een hele fijne training met openheid van alle deelnemers die mij veel heeft gebracht.

  • Verhelderend, het heeft mij meer inzicht gegeven in mijn professionele behoeften.

  • Ik heb in korte tijd de tools en de knop bij mezelf gevonden om effectiever te zijn en meer impact te hebben in de gremia waar ik in zit.

  • heel bijzonder en waardevol

  • Ik heb PK ervaren als het onderzoeken en herijken en daarmee versterken van mijzelf als persoon en collega.

  • Mind-opener

  • Een leerzaam proces waarin zelfreflectie heeft geleid tot zelfbewustzijn over wat mijn kracht is en hoe ik die kan toepassen zowel in mijn werk, als privé omgeving.

  • als 'mindlotion'...

Gerelateerde trainingen

De trainingen van de Baak zijn specifiek ontworpen om een
impact te geven op verschillende niveaus.
  • teaser_0002

    Coaching

    Landingspagina

    De Baak Coaching is er voor iedereen die een coach zoekt, wie zijn eigen coachingsvaardigheden wil ontwikkelen en wie voor zijn organisatie coaching wil inzetten bij bijvoorbeeld een veranderingstraject of teamontwikkeling. Of voor wie zijn interne coachnetwerk wil professionaliseren.

    Coaching bij de Baak is zakelijk en persoonlijk, confronterend maar ook hartelijk, uitnodigend en uitdagend. Het doel: beter functioneren van organisaties, teams en individuen; vanuit eigen kracht, met plezier in je werk.

    Lees meer...

  • Ik en de Anderen® (IA)

    Training

    Je wilt effectief zijn in het werken met anderen. Vooral wanneer de situatie complex is en de spanning oploopt. Juist dán is het de kunst om kwaliteiten zoals daadkracht, openheid, vrijheid en rust in jezelf te vinden. In de leergang Ik en de Anderen leer je authentieke kwaliteiten in jezelf en de ander te herkennen, waarderen en benutten. Ook als het lastig wordt.

    Lees meer...

  • Masterclass Inner Compass® (MIC)

    Training

    Je hebt een flinke dosis werk- en levenservaring. En je kunt terugkijken op een succesvolle carrière. Daarbij vraag je je steeds vaker af wat dat nu eigenlijk echt voor je betekent: ‘succes’. Wat beschouw jij als succesvol? En hoe zorg je ervoor dat je het blijft op een manier die bij je past? Je merkt dat je behoefte hebt aan reflectie. Wie ben jij echt en waar wil je je door laten leiden – ook in moeilijke omstandigheden. In de Masterclass Inner Compass® vind je jouw antwoorden.

    Lees meer...

  • Perfectionist en in je Kracht (PerK)

    Training

    Je toewijding is je kracht, maar daarmee ook jouw valkuil. Als perfectionist in hart en nieren ben je op zoek naar meer balans. Het programma Perfectionist en in je Kracht is een stevige en inspirerende training die je aanzet tot zelfreflectie.

    Lees meer...

Gerelateerde artikelen

Inspirerende artikelen, filmpjes, tests of boekentips.


  • header_0011

    Je werkleven in eigen hand

    Artikel

    Dat optimaal presteren in je werk hetzelfde zou zijn als continu 110% ergens voor gaan, is een illusie. Dat weet je. Je bent je bewust dat het op peil houden van je accu een noodzakelijkheid is, maar hoe vind je de balans tussen gas geven en rust houden? Hoe kan je stevig blijven staan binnen de hectiek van je omgeving? Werken aan je Persoonlijke Kracht helpt je hierbij!

    Lees meer...

  • header_0016

    Are you born to learn?

    Artikel

    More and more organizations are convinced that learning is one of the most important tools for maintaining a leading position. De Baak can help these organizations with tailor-made programs, customized learning, or with individual programs in which you meet people from different companies. Our capacity to create and to learn is endlessly. The passion to learn is natural, as when were a child.

    Lees meer...

  • Hoe ga je als leider om met de snelle wereld? Harder werken?

    Artikel

    Margareth Wheatley, managementfilosoof: "We neigen om harder te gaan werken en ook harder met elkaar om te gaan". In een artikel van MT.nl vertelt zij dat deze reacties niet gezond of effectief zijn op de langere termijn. Voor onszelf, het bedrijfsleven en de maatschappij.

    Stel jezelf eens deze zeven reflectievragen, om te peilen hoe jij reageert.

    1. Hoe uitgeput ben je op dit moment?
    2. Hoe vaak voel je je gestrest of gespannen?
    3. Hoe zijn je relaties op het werk, met vrienden en familie?
    4. Hoe vaak ben je boos of gefrustreerd?
    5. Hoe vaak ben je afgeleid of heb je last van geheugenverlies?
    6. Hoe snel verwijt je anderen iets?
    7. Als je zo nog een jaar doorgaat, wat ben je dan voor iemand?

    Lees meer...

Scroll up