Persoonlijke Kracht

Intro

Tijd om de accu op te laden

  • Herken signalen van negatieve stress en voorkom dat je uit balans raakt
  • Krijg inzicht in je patronen en overtuigingen 
  • Ontdek wat je energie geeft en wat je energie kost
  • Vergroot en behoud jouw persoonlijke kracht
  • Vind je eigen rustpunt in de dynamiek van jouw omgeving

Gas geven of rust houden?
Hoe blijf jij overeind in de hectiek van je omgeving? Hoge eisen, lastige keuzes en veel taken. Je werkt hard, maar heb je wel tijd om je accu op te laden? Altijd 110 procent ergens voor gaan is een illusie. Dat weet je zelf ook wel. Hoe vind je de balans tussen gas geven en rust houden? Meer energie en meer balans, dát is wat jij wilt. In de training Persoonlijke Kracht vind jij dit terug!

*Deze training bestaat uit 4 dagen in 4 modules + 3 coachingsgesprekken.

Gratis kennismaken met onze trainingen? Meld je aan voor de Baak Proeverij!

Verkorte versie volgen?
Tijdens de WinterBaak (24 - 27 februari) kun je meedoen met een 4-daagse variant van deze training. Kijk hier voor meer info.

Investering

Duur
Start
Prijs (excl. BTW) Help

De prijs is excl. BTW. Vrijstelling van BTW is mogelijk, als je bedrijf geen BTW kan terug vorderen. Er komt dan 10% opslag bovenop de excl. BTW prijs, dit is voordeliger voor organisaties die geen BTW kunnen terugvorderen dan de prijs incl. BTW. Vraag bij je financiële afdeling na of je moet kiezen voor Prijs excl. BTW of Prijs BTW vrij.

2.995,00

Beschrijving

Voel jouw energie stromen!


Sta weer veerkrachtig en energiek in het leven. Dan ben je een inspiratiebron voor jezelf én je omgeving. Je kan het leven niet meer dagen geven, maar de dagen wel meer leven. Maak een pas op de plaats om je balans te herijken!

Vergroot jouw persoonlijke kracht

Werk aan jouw ontwikkeling en sta stil bij je eigen vitaliteit: mentaal, emotioneel en fysiek. In de training onderzoek je wat jouw drijfveren en inspiratiebronnen zijn. Je krijgt meer inzicht in jouw stijl van leven, keuzes en overwegingen. Heb je een goed overzicht? Dan ga je op zoek welke methode het beste bij jou past om je persoonlijke kracht te behouden en te vergroten.

“Ik heb in korte tijd de tools en de knop bij mezelf gevonden om effectiever te zijn en meer impact te hebben.”

Stevig en inspirerend

Persoonlijke Kracht is een stevige en inspirerende training die je aanzet tot zelfreflectie. De training combineert korte groepsbijeenkomsten met coachingsgesprekken, allemaal met een kleine groep deelnemers. Zo krijg jij volop persoonlijke aandacht. Je krijgt uiteindelijk meer invloed op je eigen ontwikkeling. Daardoor creëer je mogelijkheden om maximaal bij te dragen aan jouw organisatie.

“Een leerzaam proces waarin zelfreflectie heeft geleid tot zelfbewustzijn over wat mijn kracht is en hoe ik die kan toepassen, zowel in mijn werk als privé.”


de Baak Proeverij

Training eerst ervaren voordat je de keuze maakt?

Lees meer

Verkorte versie volgen?

Tijdens de WinterBaak (24 - 27 februari) wordt deze training ook aangeboden in een compact jasje tegen een aantrekkelijk tarief.

Lees meer

Programma

Ontdek jouw kracht in 4 modules en 3 coachingsgesprekken


Persoonlijke Kracht bestaat uit 4 dagen, verdeeld over 4 modules en 3 coachingsgesprekken. Het eerste gesprek is al voordat je aan de training begint.

“De interactie binnen een besloten groep waarmee je alles kunt delen, mij een spiegel voorhoudend (wat zien wij in jou en met jou) vond ik een openbaring en inspirerend.“

Intake- en coachingsgesprek (1,5 uur):
  • Twee weken voor de eerste module krijg je een face-to-face intake- en coachingsgesprek van 1,5 uur. Je formuleert samen met de trainer jouw leervraag. Ook krijg je meer informatie over de rest van het programma.
Module 1: Leerdoelen en zelfinzicht (0,5 dag)
In deze module maak je kennis met het programma.
  • Ga aan slag met zelfanalyse. Wat zijn jouw overtuigingen, drijfveren en waarden?
  • Ga dieper in op jouw leervraag
Module 2: Verdiepend zelfinzicht (1 dag)
In deze module ga je uitgebreid in op wie je bent.
  • Ontdek aan de hand van jouw levenslijn wie je bent en waar jouw kracht zit 
  • Ga na wie je (niet) wilt zijn en wie je werkelijk bent
  • Ontdek wat jouw gedragspatronen zijn en hoe je ze doorbreekt
  • Formuleer wat je wilt bereiken en hoe je dat gaat doen

Tussendoor: Coachingsgesprek (1,5 uur)
Bespreek jouw ervaringen van de eerste modules met de trainer. Welke stappen maak je in je werk en in je leven?

Module 3: Werken aan je energiebalans (0,5 dag)
Vind de ideale balans tussen inspanning en ontspanning.
  • Ga aan de slag met ontspanningsoefeningen
  • Ontdek wat jouw gedragspatronen zijn en hoe je ze doorbreekt
  • Leer hoe je prioriteiten stelt, keuzes maakt en effectief omgaat met je tijd
  • Bespreek hoe je in de praktijk toepast wat je leert 
Module 4: In de praktijk (0,5 dag)
Leg de verbinding naar jouw werk.
  • Begin de dag met ontspanningsoefeningen
  • Reflecteer op jouw ontwikkelingsproces
  • Maak een persoonlijk actieplan

Na de training: Coachingsgesprek (1,5 uur)
Je blikt met de trainer terug op de modules. Hoe pas je wat je hebt geleerd toe op jouw werk? Bekijk samen hoe jij jouw kracht vasthoudt in de praktijk.

“Verhelderend, het heeft mij meer inzicht gegeven in mijn professionele behoeften.”

Studiebelasting
Naast de opleidingsdagen dien je rekening te houden met een extra studiebelasting van ongeveer 3 tot 8 procent van de duur van de gehele opleiding. Tussen de modules werk je aan huiswerkopdrachten en/of reflectieopdrachten.

Coaching &Co: meer verdieping na jouw training
Wil je na jouw training verder leren? Schrijf je dan in voor Coaching &Co. Daarmee gaat jouw leerproces ook na de training door. Zo breng je jezelf en jouw organisatie verder!

Meer weten? Bel gerust onze adviseurs
Soms weet je niet precies wat jouw leervraag is. Wil je weten of deze training geschikt voor je is? Onze adviseurs helpen je graag: advies@debaak.nl | 0343-556369

Verkorte versie volgen?

Tijdens de WinterBaak (24 - 27 februari) wordt deze training ook aangeboden in een compact jasje tegen een aantrekkelijk tarief.

Lees meer

Voor wie

Past Persoonlijke Kracht bij jou?


Deze training is voor:
Leidinggevenden, managers, projectleiders, coördinatoren, teamleiders en professionals.

  • Je wilt meer energie hebben en goed in je vel zitten
  • Je zoekt de balans tussen hard werken en rust houden
  • Je hebt het gevoel dat je je te veel laat leiden door de hectiek van je omgeving
  • Je bent op zoek naar een manier om dagelijkse patronen te doorbreken
  • Je hebt hbo of wo werk- en denkniveau

 “Een heel fijne training met openheid van alle deelnemers die mij veel heeft gebracht.”

Samen leren
De groep bestaat uit 4 tot 6 personen. Wij creëren een veilige leeromgeving waarin je waardevol met elkaar kunt sparren over de inhoud van de training én over jouw werksituatie.

Maatwerk voor jouw organisatie
Ben je op zoek naar deze training voor een incompany traject? Of wil je in gesprek met één van onze experts over de ontwikkelingsmogelijkheden voor jouw organisatie? Onze adviseurs helpen je graag: advies@debaak.nl | 0343-556369.

Het team

Deze toegewijde professionals zorgen ervoor dat de training voor jou een groot succes wordt!

  • Monique Koen
    Naam
    Monique Koen
    Functie
    Contactpersoon | Programmacoördinator

    Lees meer...

  • Michelle van der Krogt
    Naam
    Michelle van der Krogt
    Functie
    Contactpersoon | Programmacoördinator

    Lees meer...

  • Erika Drentje
    Naam
    Erika Drentje
    Functie
    Coach | Trainer | Veranderkundige

    Lees meer...

  • Nicoline van Roozendaal
    Naam
    Nicoline van Roozendaal
    Functie
    Programmamaker | Trainer

    Lees meer...

  • Vivian van de Hoef
    Naam
    Vivian van de Hoef
    Functie
    Coach | Trainer

    Lees meer...

  • Herbert Minderhoud
    Naam
    Herbert Minderhoud
    Functie
    Coach | Trainer

    Lees meer...

  • Anja de Boer
    Naam
    Anja de Boer
    Functie
    Programmamaker | Trainer

    Lees meer...

  • Cornelie de Winter
    Naam
    Cornelie de Winter
    Functie
    Programmamaker | Trainer

    Lees meer...

  • Edith Bergamin
    Naam
    Edith Bergamin
    Functie
    Programmamaker | Trainer

    Lees meer...

Startdata

Plaatsen beschikbaar
Beperkt aantal plaatsen beschikbaar
Reserveer een plek op de wachtlijst
Startdatum en planning Locatie Beschikbaar
08 jan 2020 - 13:00 uur meer details minder details Driebergen 2 plekken Ja

Module planning 08 jan 2020 - 13:00 uur

  • PK 143 - Module 1

    Datum
    08 jan 2020 - 13:00 uur  t/m  08 jan 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 143 - Module 2

    Datum
    05 feb 2020 - 09:00 uur  t/m  05 feb 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 143 - Module 3

    Datum
    25 mrt 2020 - 13:00 uur  t/m  25 mrt 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 143 - Module 4

    Datum
    15 apr 2020 - 13:00 uur  t/m  15 apr 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
10 jan 2020 - 13:00 uur meer details minder details Driebergen Ja

Module planning 10 jan 2020 - 13:00 uur

  • PK 144 - Module 1

    Datum
    10 jan 2020 - 13:00 uur  t/m  10 jan 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 144 - Module 2

    Datum
    07 feb 2020 - 09:00 uur  t/m  07 feb 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 144 - Module 3

    Datum
    27 mrt 2020 - 13:00 uur  t/m  27 mrt 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 144 - Module 4

    Datum
    06 mei 2020 - 13:00 uur  t/m  06 mei 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
04 feb 2020 - 13:00 uur meer details minder details Driebergen Ja

Module planning 04 feb 2020 - 13:00 uur

  • PK 147 - Module 1

    Datum
    04 feb 2020 - 13:00 uur  t/m  04 feb 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 147 - Module 2

    Datum
    04 mrt 2020 - 09:30 uur  t/m  04 mrt 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 147 - Module 3

    Datum
    22 apr 2020 - 13:00 uur  t/m  22 apr 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 147 - Module 4

    Datum
    17 jun 2020 - 13:00 uur  t/m  17 jun 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
06 feb 2020 - 13:00 uur meer details minder details Driebergen Ja

Module planning 06 feb 2020 - 13:00 uur

  • PK 148 - Module 1

    Datum
    06 feb 2020 - 13:00 uur  t/m  06 feb 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 148 - Module 2

    Datum
    03 mrt 2020 - 09:00 uur  t/m  03 mrt 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 148 - Module 3

    Datum
    23 apr 2020 - 13:00 uur  t/m  23 apr 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 148 - Module 4

    Datum
    28 mei 2020 - 13:00 uur  t/m  28 mei 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
10 mrt 2020 - 13:00 uur meer details minder details Driebergen Ja

Module planning 10 mrt 2020 - 13:00 uur

  • PK 149 - Module 1

    Datum
    10 mrt 2020 - 13:00 uur  t/m  10 mrt 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 149 - Module 2

    Datum
    07 apr 2020 - 09:00 uur  t/m  07 apr 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 149 - Module 3

    Datum
    26 mei 2020 - 13:00 uur  t/m  26 mei 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 149 - Module 4

    Datum
    23 jun 2020 - 13:00 uur  t/m  23 jun 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
02 apr 2020 - 13:00 uur meer details minder details Driebergen Ja

Module planning 02 apr 2020 - 13:00 uur

  • PK 145 - Module 1

    Datum
    02 apr 2020 - 13:00 uur  t/m  02 apr 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 145 - Module 2

    Datum
    07 mei 2020 - 09:00 uur  t/m  07 mei 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 145 - Module 3

    Datum
    18 jun 2020 - 13:00 uur  t/m  18 jun 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 145 - Module 4

    Datum
    09 jul 2020 - 13:00 uur  t/m  09 jul 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
16 apr 2020 - 13:00 uur meer details minder details Driebergen Ja

Module planning 16 apr 2020 - 13:00 uur

  • PK 146 - Module 1

    Datum
    16 apr 2020 - 13:00 uur  t/m  16 apr 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 146 - Module 2

    Datum
    14 mei 2020 - 09:00 uur  t/m  14 mei 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 146 - Module 3

    Datum
    25 jun 2020 - 13:00 uur  t/m  25 jun 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 146 - Module 4

    Datum
    16 jul 2020 - 13:00 uur  t/m  16 jul 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
04 jun 2020 - 13:00 uur meer details minder details Driebergen Ja

Module planning 04 jun 2020 - 13:00 uur

  • PK 150 - Module 1

    Datum
    04 jun 2020 - 13:00 uur  t/m  04 jun 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 150 - Module 2

    Datum
    24 jun 2020 - 09:00 uur  t/m  24 jun 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 150 - Module 3

    Datum
    03 sep 2020 - 13:00 uur  t/m  03 sep 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 150 - Module 4

    Datum
    01 okt 2020 - 13:00 uur  t/m  01 okt 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
08 sep 2020 - 13:00 uur meer details minder details Driebergen Ja

Module planning 08 sep 2020 - 13:00 uur

  • PK 151 - Module 1

    Datum
    08 sep 2020 - 13:00 uur  t/m  08 sep 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 151 - Module 2

    Datum
    06 okt 2020 - 09:00 uur  t/m  06 okt 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 151 - Module 3

    Datum
    01 dec 2020 - 13:00 uur  t/m  01 dec 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 151 - Module 4

    Datum
    25 jan 2021 - 13:00 uur  t/m  25 jan 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
09 sep 2020 - 13:00 uur meer details minder details Driebergen Ja

Module planning 09 sep 2020 - 13:00 uur

  • PK 152 - Module 1

    Datum
    09 sep 2020 - 13:00 uur  t/m  09 sep 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 152 - Module 2

    Datum
    14 okt 2020 - 09:00 uur  t/m  14 okt 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 152 - Module 3

    Datum
    02 dec 2020 - 13:00 uur  t/m  02 dec 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 152 - Module 4

    Datum
    27 jan 2021 - 13:00 uur  t/m  27 jan 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
21 sep 2020 - 13:00 uur meer details minder details Driebergen Ja

Module planning 21 sep 2020 - 13:00 uur

  • PK 153 - Module 1

    Datum
    21 sep 2020 - 13:00 uur  t/m  21 sep 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 153 - Module 2

    Datum
    26 okt 2020 - 09:00 uur  t/m  26 okt 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 153 - Module 3

    Datum
    14 dec 2020 - 13:00 uur  t/m  14 dec 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 153 - Module 4

    Datum
    11 jan 2021 - 13:00 uur  t/m  11 jan 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
09 okt 2020 - 13:00 uur meer details minder details Driebergen Ja

Module planning 09 okt 2020 - 13:00 uur

  • PK 154 - Module 1

    Datum
    09 okt 2020 - 13:00 uur  t/m  09 okt 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 154 - Module 2

    Datum
    06 nov 2020 - 09:00 uur  t/m  06 nov 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 154 - Module 3

    Datum
    06 jan 2021 - 13:00 uur  t/m  06 jan 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 154 - Module 4

    Datum
    05 mrt 2021 - 13:00 uur  t/m  05 mrt 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
15 okt 2020 - 13:00 uur meer details minder details Driebergen Ja

Module planning 15 okt 2020 - 13:00 uur

  • PK 155 - Module 1

    Datum
    15 okt 2020 - 13:00 uur  t/m  15 okt 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 155 - Module 2

    Datum
    12 nov 2020 - 09:00 uur  t/m  12 nov 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 155 - Module 3

    Datum
    07 jan 2021 - 13:00 uur  t/m  07 jan 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 155 - Module 4

    Datum
    08 feb 2021 - 13:00 uur  t/m  08 feb 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
28 okt 2020 - 13:00 uur meer details minder details Driebergen Ja

Module planning 28 okt 2020 - 13:00 uur

  • PK 156 - Module 1

    Datum
    28 okt 2020 - 13:00 uur  t/m  28 okt 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 156 - Module 2

    Datum
    25 nov 2020 - 09:00 uur  t/m  25 nov 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 156 - Module 3

    Datum
    20 jan 2021 - 13:00 uur  t/m  20 jan 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 156 - Module 4

    Datum
    17 mrt 2021 - 13:00 uur  t/m  17 mrt 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
10 nov 2020 - 13:00 uur meer details minder details Driebergen Ja

Module planning 10 nov 2020 - 13:00 uur

  • PK 157 - Module 1

    Datum
    10 nov 2020 - 13:00 uur  t/m  10 nov 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 157 - Module 2

    Datum
    30 nov 2020 - 09:00 uur  t/m  30 nov 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 157 - Module 3

    Datum
    18 jan 2021 - 13:00 uur  t/m  18 jan 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 157 - Module 4

    Datum
    19 feb 2021 - 13:00 uur  t/m  19 feb 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
12 nov 2020 - 13:00 uur meer details minder details Driebergen Ja

Module planning 12 nov 2020 - 13:00 uur

  • PK 158 - Module 1

    Datum
    12 nov 2020 - 13:00 uur  t/m  12 nov 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 158 - Module 2

    Datum
    10 dec 2020 - 09:00 uur  t/m  10 dec 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 158 - Module 3

    Datum
    28 jan 2021 - 13:00 uur  t/m  28 jan 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 158 - Module 4

    Datum
    18 feb 2021 - 13:00 uur  t/m  18 feb 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
17 nov 2020 - 13:00 uur meer details minder details Driebergen Ja

Module planning 17 nov 2020 - 13:00 uur

  • PK 159 - Module 1

    Datum
    17 nov 2020 - 13:00 uur  t/m  17 nov 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 159 - Module 2

    Datum
    15 dec 2020 - 09:00 uur  t/m  15 dec 2020 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 159 - Module 3

    Datum
    03 feb 2021 - 13:00 uur  t/m  03 feb 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 159 - Module 4

    Datum
    07 apr 2021 - 13:00 uur  t/m  07 apr 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen

Ervaringen

  • 90 van 100

    Leerzaam, vooral doordat ik de achterliggende reden van mijn gedrag heb ontdekt.

  • 80 van 100

    Ik vond het een bijzonder zinvolle en goed opgebouwde ( qua tempo en inhoud) training!

  • 100 van 100

    Als een opening naar een nieuwe deur die ik eerst niet zag.

  • 80 van 100

    Intens, maar het heeft absoluut zijn steentje bijgedragen

  • 80 van 100

    Door de kleine persoonlijke setting van de training leer je je mede cursisten goed kennen en help je elkaar, samen met de trainer, verder.

  • 90 van 100

    Ik heb de PK training heel positief ervaren. Per deelnemer wordt gekeken naar de veranderwens en hoe je dat kan bereiken. Door persoonlijke oefeningen, elkaar feedback geven en de coachgesprekken heb ik veel inzicht gekregen.

  • 80 van 100

    Een waardevolle zelfreflectie en stilstaan bij je eigen patronen.

  • 90 van 100

    Een mooi traject waar ik weer mijn eigen kracht heb gevonden en heb mogen ervaren

  • 80 van 100

    Een ware ontmoeting met jezelf en anderen. Ruimte, rust, aandacht en een weldadige omgeving.

  • 100 van 100

    Heel bijzonder, om in een paar maanden tijd zo bewust te worden van je zelf en verandering te zien bij jezelf en dat ook hoort uit je omgeving

Anderen bekeken ook

De trainingen van de Baak zijn specifiek ontworpen om een
impact te geven op verschillende niveaus.
Scroll up