Persoonlijke Kracht

Intro

Tijd om de accu op te laden

  • Herken signalen van negatieve stress en voorkom dat je uit balans raakt
  • Krijg inzicht in je patronen en overtuigingen 
  • Ontdek wat je energie geeft en wat je energie kost
  • Vergroot en behoud jouw persoonlijke kracht
  • Vind je eigen rustpunt in de dynamiek van jouw omgeving

Gas geven of rust houden?
Hoe blijf jij overeind in de hectiek van je omgeving? Hoge eisen, lastige keuzes en veel taken. Je werkt hard, maar heb je wel tijd om je accu op te laden? Altijd 110 procent ergens voor gaan is een illusie. Dat weet je zelf ook wel. Hoe vind je de balans tussen gas geven en rust houden? Meer energie en meer balans, dát is wat jij wilt. In de training Persoonlijke Kracht vind jij dit terug!

*Deze training bestaat uit 4 dagen in 4 modules + 3 coachingsgesprekken.

Gratis kennismaken met onze trainingen? Proef de stijl via een live sessie tijdens de Online Proeverij.

Verkorte versie volgen?
Tijdens de WinterBaak (4-7 januari of 22-25 februari 2021) bieden we deze training ook aan in een 4-daagse variant tegen een gereduceerd tarief. Uiteraard met voldoende afstand en geheel volgens de richtlijnen van het RIVM. Bekijk de WinterBaak- training Persoonlijke Kracht

Veilige leer- en werkomgeving
Jouw veiligheid en die van onze medewerkers staat voorop. Daarom werken we vanzelfsprekend volgens de richtlijnen van het RIVM en de protocollen van de branche verenigingen NRTO en KHN. Hoe we dat doen lees je hier.

Meer weten? Neem contact op met onze adviseurs
We helpen je graag om je leervraag zo scherp mogelijk te formuleren in een persoonlijk adviesgesprek, zodat je weet welke training van de Baak het best bij jou past. Bel of mail ons via: advies@debaak.nl | 0343-556369.

Investering

Duur
Start
Prijs (excl. BTW) Help

De prijs is excl. BTW. Vrijstelling van BTW is mogelijk, als je bedrijf geen BTW kan terug vorderen. Er komt dan 10% opslag bovenop de excl. BTW prijs, dit is voordeliger voor organisaties die geen BTW kunnen terugvorderen dan de prijs incl. BTW. Vraag bij je financiële afdeling na of je moet kiezen voor Prijs excl. BTW of Prijs BTW vrij.

2.995,00

Beschrijving

Voel jouw energie stromen!

Sta weer veerkrachtig en energiek in het leven. Dan ben je een inspiratiebron voor jezelf én je omgeving. Je kan het leven niet meer dagen geven, maar de dagen wel meer leven. Maak een pas op de plaats om je balans te herijken!

Vergroot jouw persoonlijke kracht

Werk aan jouw ontwikkeling en sta stil bij je eigen vitaliteit: mentaal, emotioneel en fysiek. In de training onderzoek je wat jouw drijfveren en inspiratiebronnen zijn. Je krijgt meer inzicht in jouw stijl van leven, keuzes en overwegingen. Heb je een goed overzicht? Dan ga je op zoek welke methode het beste bij jou past om je persoonlijke kracht te behouden en te vergroten.

“Ik heb in korte tijd de tools en de knop bij mezelf gevonden om effectiever te zijn en meer impact te hebben.”

Stevig en inspirerend

Persoonlijke Kracht is een stevige en inspirerende training die je aanzet tot zelfreflectie. De training combineert korte groepsbijeenkomsten met coachingsgesprekken, allemaal met een kleine groep deelnemers. Zo krijg jij volop persoonlijke aandacht. Je krijgt uiteindelijk meer invloed op je eigen ontwikkeling. Daardoor creëer je mogelijkheden om maximaal bij te dragen aan jouw organisatie.

“Een leerzaam proces waarin zelfreflectie heeft geleid tot zelfbewustzijn over wat mijn kracht is en hoe ik die kan toepassen, zowel in mijn werk als privé.”

Meer weten? Neem contact op met onze adviseurs
We helpen je graag om je leervraag zo scherp mogelijk te formuleren in een persoonlijk adviesgesprek, zodat je weet welke training van de Baak het best bij jou past. Bel of mail ons via: advies@debaak.nl | 0343-556369.

Speciale aanbieding

Tijdens de WinterBaak (4-7 januari of 22 - 25 februari 2021) bieden we deze training ook aan in een 4-daagse variant tegen een gereduceerd tarief. Uiteraard met voldoende afstand en geheel volgens de richtlijnen van het RIVM. Bekijk de Winterbaak-training Persoonlijke Kracht.

Lees meer

Programma

Ontdek jouw kracht in 4 modules en 3 coachingsgesprekken

Persoonlijke Kracht bestaat uit 4 dagen, verdeeld over 4 modules en 3 coachingsgesprekken. Het eerste gesprek is al voordat je aan de training begint.

“De interactie binnen een besloten groep waarmee je alles kunt delen, mij een spiegel voorhoudend (wat zien wij in jou en met jou) vond ik een openbaring en inspirerend.“

Intake- en coachingsgesprek (1,5 uur):
  • Twee weken voor de eerste module krijg je een face-to-face intake- en coachingsgesprek van 1,5 uur. Je formuleert samen met de trainer jouw leervraag. Ook krijg je meer informatie over de rest van het programma.
Module 1: Leerdoelen en zelfinzicht (0,5 dag)
In deze module maak je kennis met het programma.
  • Ga aan slag met zelfanalyse. Wat zijn jouw overtuigingen, drijfveren en waarden?
  • Ga dieper in op jouw leervraag
Module 2: Verdiepend zelfinzicht (1 dag)
In deze module ga je uitgebreid in op wie je bent.
  • Ontdek aan de hand van jouw levenslijn wie je bent en waar jouw kracht zit 
  • Ga na wie je (niet) wilt zijn en wie je werkelijk bent
  • Ontdek wat jouw gedragspatronen zijn en hoe je ze doorbreekt
  • Formuleer wat je wilt bereiken en hoe je dat gaat doen

Tussendoor: Coachingsgesprek (1,5 uur)
Bespreek jouw ervaringen van de eerste modules met de trainer. Welke stappen maak je in je werk en in je leven?

Module 3: Werken aan je energiebalans (0,5 dag)
Vind de ideale balans tussen inspanning en ontspanning.
  • Ga aan de slag met ontspanningsoefeningen
  • Ontdek wat jouw gedragspatronen zijn en hoe je ze doorbreekt
  • Leer hoe je prioriteiten stelt, keuzes maakt en effectief omgaat met je tijd
  • Bespreek hoe je in de praktijk toepast wat je leert 
Module 4: In de praktijk (0,5 dag)
Leg de verbinding naar jouw werk.
  • Begin de dag met ontspanningsoefeningen
  • Reflecteer op jouw ontwikkelingsproces
  • Maak een persoonlijk actieplan

Na de training: Coachingsgesprek (1,5 uur)
Je blikt met de trainer terug op de modules. Hoe pas je wat je hebt geleerd toe op jouw werk? Bekijk samen hoe jij jouw kracht vasthoudt in de praktijk.

“Verhelderend, het heeft mij meer inzicht gegeven in mijn professionele behoeften.”

Studiebelasting
Naast de opleidingsdagen dien je rekening te houden met een extra studiebelasting van ongeveer 3 tot 8 procent van de duur van de gehele opleiding. Tussen de modules werk je aan huiswerkopdrachten en/of reflectieopdrachten.

Coaching &Co: meer verdieping na jouw training
Wil je na jouw training verder leren? Schrijf je dan in voor Coaching &Co. Daarmee gaat jouw leerproces ook na de training door. Zo breng je jezelf en jouw organisatie verder!

Meer weten? Neem contact op met onze adviseurs
We helpen je graag om je leervraag zo scherp mogelijk te formuleren in een persoonlijk adviesgesprek, zodat je weet welke training van de Baak het best bij jou past. Bel of mail ons via: advies@debaak.nl | 0343-556369.

Speciale aanbieding

Tijdens de WinterBaak (4-7 januari of 22 - 25 februari 2021) bieden we deze training ook aan in een 4-daagse variant tegen een gereduceerd tarief. Uiteraard met voldoende afstand en geheel volgens de richtlijnen van het RIVM. Bekijk de Winterbaak-training Persoonlijke Kracht.

Lees meer

Voor wie

Past Persoonlijke Kracht bij jou?

Deze training is voor:
Professionals, leidinggevenden, managers, projectleiders, coördinatoren en teamleiders.

  • Je wilt meer energie hebben en goed in je vel zitten
  • Je zoekt de balans tussen hard werken en rust houden
  • Je hebt het gevoel dat je je te veel laat leiden door de hectiek van je omgeving
  • Je bent op zoek naar een manier om dagelijkse patronen te doorbreken
  • Je hebt hbo of wo werk- en denkniveau

 “Een heel fijne training met openheid van alle deelnemers die mij veel heeft gebracht.”

Samen leren
De groep bestaat uit 4 tot 6 personen. Wij creëren een veilige leeromgeving waarin je waardevol met elkaar kunt sparren over de inhoud van de training én over jouw werksituatie.

Maatwerk voor jouw organisatie
Ben je op zoek naar deze training voor een incompany traject? Of wil je in gesprek met één van onze experts over de ontwikkelingsmogelijkheden voor jouw organisatie? Onze adviseurs helpen je graag: advies@debaak.nl | 0343-556369.

Het team

Deze toegewijde professionals zorgen ervoor dat de training voor jou een groot succes wordt!

Startdata

Plaatsen beschikbaar
Beperkt aantal plaatsen beschikbaar
Reserveer een plek op de wachtlijst
Startdatum en planning Locatie Beschikbaar
15 jan 2021 - 13:00 uur meer details minder details Driebergen 3 plekken Ja

Module planning 15 jan 2021 - 13:00 uur

  • PK 160 - Module 1

    Datum
    15 jan 2021 - 13:00 uur  t/m  15 jan 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 160 - Module 2

    Datum
    08 feb 2021 - 09:00 uur  t/m  08 feb 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 160 - Module 3

    Datum
    16 apr 2021 - 13:30 uur  t/m  16 apr 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 160 - Module 4

    Datum
    10 mei 2021 - 13:30 uur  t/m  10 mei 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
02 feb 2021 - 13:00 uur meer details minder details Driebergen Ja

Module planning 02 feb 2021 - 13:00 uur

  • PK 161 - Module 1

    Datum
    02 feb 2021 - 13:00 uur  t/m  02 feb 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 161 - Module 2

    Datum
    02 mrt 2021 - 09:00 uur  t/m  02 mrt 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 161 - Module 3

    Datum
    20 apr 2021 - 13:30 uur  t/m  20 apr 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 161 - Module 4

    Datum
    17 mei 2021 - 13:30 uur  t/m  17 mei 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
01 mrt 2021 - 13:00 uur meer details minder details Driebergen Ja

Module planning 01 mrt 2021 - 13:00 uur

  • PK 162 - Module 1

    Datum
    01 mrt 2021 - 13:00 uur  t/m  01 mrt 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 162 - Module 2

    Datum
    01 apr 2021 - 09:00 uur  t/m  01 apr 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 162 - Module 3

    Datum
    17 mei 2021 - 13:30 uur  t/m  17 mei 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 162 - Module 4

    Datum
    14 jun 2021 - 13:30 uur  t/m  14 jun 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
25 mrt 2021 - 13:00 uur meer details minder details Driebergen Ja

Module planning 25 mrt 2021 - 13:00 uur

  • PK 163 - Module 1

    Datum
    25 mrt 2021 - 13:00 uur  t/m  25 mrt 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 163 - Module 2

    Datum
    15 apr 2021 - 09:00 uur  t/m  15 apr 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 163 - Module 3

    Datum
    08 jun 2021 - 13:30 uur  t/m  08 jun 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 163 - Module 4

    Datum
    08 jul 2021 - 13:30 uur  t/m  08 jul 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
20 apr 2021 - 13:00 uur meer details minder details Driebergen Ja

Module planning 20 apr 2021 - 13:00 uur

  • PK 164 - Module 1

    Datum
    20 apr 2021 - 13:00 uur  t/m  20 apr 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 164 - Module 2

    Datum
    18 mei 2021 - 09:00 uur  t/m  18 mei 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 164 - Module 3

    Datum
    29 jun 2021 - 13:30 uur  t/m  29 jun 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 164 - Module 4

    Datum
    31 aug 2021 - 13:30 uur  t/m  31 aug 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
20 mei 2021 - 13:00 uur meer details minder details Driebergen Ja

Module planning 20 mei 2021 - 13:00 uur

  • PK 165 - Module 1

    Datum
    20 mei 2021 - 13:00 uur  t/m  20 mei 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 165 - Module 2

    Datum
    23 jun 2021 - 09:00 uur  t/m  23 jun 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 165 - Module 3

    Datum
    30 aug 2021 - 13:30 uur  t/m  30 aug 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 165 - Module 4

    Datum
    27 sep 2021 - 13:30 uur  t/m  27 sep 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
15 jun 2021 - 13:00 uur meer details minder details Driebergen Ja

Module planning 15 jun 2021 - 13:00 uur

  • PK 166 - Module 1

    Datum
    15 jun 2021 - 13:00 uur  t/m  15 jun 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 166 - Module 2

    Datum
    12 jul 2021 - 09:00 uur  t/m  12 jul 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 166 - Module 3

    Datum
    06 sep 2021 - 13:30 uur  t/m  06 sep 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 166 - Module 4

    Datum
    04 okt 2021 - 13:30 uur  t/m  04 okt 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen

Ervaringen

  • 90 van 100

    Super, goede trainer, leuk team en zeer leerzaam

  • 100 van 100

    Een zeer kundige cursus die aansloot op mijn behoefte

  • 80 van 100

    Waardevol

  • 80 van 100

    door bewustwording weer de puntjes op de i weten te zetten

  • 100 van 100

    Heel erg prettig, Nicoline is een fijn persoon waardoor ik me heel erg op mijn gemak voelde en we hadden een fijne groep, niet te groot, waren met 6 personen. Het was heel relaxed.

  • 80 van 100

    Ik vond het een bijzonder zinvolle en goed opgebouwde ( qua tempo en inhoud) training!

  • 90 van 100

    Leerzaam, vooral doordat ik de achterliggende reden van mijn gedrag heb ontdekt.

  • 100 van 100

    Als een opening naar een nieuwe deur die ik eerst niet zag.

  • 80 van 100

    Intens, maar het heeft absoluut zijn steentje bijgedragen

  • 80 van 100

    Door de kleine persoonlijke setting van de training leer je je mede cursisten goed kennen en help je elkaar, samen met de trainer, verder.

Anderen bekeken ook

De trainingen van de Baak zijn specifiek ontworpen om een
impact te geven op verschillende niveaus.
Scroll up