Empty Page Section

Intro

Voel jouw energie stromen!

  • Krijg inzicht in de patronen en overtuigingen van jouw persoonlijke kracht
  • Ontdek wat je energie geeft en wat je energie kost
  • Herken signalen van negatieve stress en voorkom dat je uit balans raakt
  • Vergroot en behoud jouw persoonlijke kracht
  • Vind je eigen rustpunt in de dynamiek van jouw omgeving

Gas geven of rust houden?
Hoe blijf jij overeind in de hectiek van je omgeving? Hoge eisen, lastige keuzes en veel taken. Je werkt hard, maar heb je wel tijd om je accu op te laden? Altijd 110% ergens voor gaan is een illusie. Dat weet je zelf ook wel. Hoe vind je de balans tussen gas geven en rust houden? Meer energie en meer balans. Dát is wat jij wilt. In de training Persoonlijke Kracht vind jij dit terug!

Deze training wordt ook aangeboden tijdens de ZomerBaak. Een 4-daagse intensieve variant waarbij je ook kunt genieten van zon en strand.

Investering

Duur
Prijs (exclusief btw) Help

Afhankelijk van jouw situatie wordt de training belast met 21% btw. Als je in aanmerking komt voor een vrijstelling van btw berekenen wij een toeslag van 10% over de trainingsprijs.

2.895,00

Beschrijving

Tijd om de accu op te laden


Sta weer veerkrachtig en energiek in het leven. Dan ben je een inspiratiebron voor jezelf én je omgeving. Want je kan het leven niet meer dagen geven, maar de dagen wel meer leven. Maak een pas op de plaats om je balans te herijken!

Vergroot jouw persoonlijke kracht

Werk aan jouw ontwikkeling en sta stil bij je eigen vitaliteit: mentaal, emotioneel en fysiek. In de training onderzoek je wat jouw drijfveren en inspiratiebronnen zijn. Je krijgt meer inzicht in jouw stijl van leven, jouw keuzes en overwegingen. Heb je een goed overzicht? Dan ga je op zoek naar welke methode het beste bij jou past om je persoonlijke kracht te behouden en te vergroten.

“Ik heb in korte tijd de tools en de knop bij mezelf gevonden om effectiever te zijn en meer impact te hebben in de gremia waar ik in zit.”

Stevig en inspirerend

Persoonlijke Kracht is een stevige en inspirerende training die je aanzet tot zelfreflectie. De training combineert korte groepsbijeenkomsten met coachingsgesprekken. Allemaal met een kleine groep deelnemers. Zo krijg jij volop persoonlijke aandacht. Je krijgt uiteindelijk meer invloed op je eigen ontwikkeling. Daardoor creëer je mogelijkheden om maximaal bij te dragen aan jouw organisatie.

“Een leerzaam proces waarin zelfreflectie heeft geleid tot zelfbewustzijn over wat mijn kracht is en hoe ik die kan toepassen, zowel in mijn werk als privéomgeving.”


de Baak Proeverij

Training eerst ervaren voordat je de keuze maakt?

Lees meer

Webinar: van Kracht naar Krachtiger

Over het loskomen van oude patronen

Naar de webinar

de ZomerBaak

Tijdens de ZomerBaak (augustus 2017) wordt deze training ook aangeboden in een compact jasje tegen een gereduceerd tarief.

Lees meer

Programma

Ontdek jouw kracht in 4 modules


Persoonlijke Kracht bestaat uit 4 modules verdeeld over 5 dagdelen. Voordat je aan de training begint, krijg je een intake- en coachingsgesprek.

“Ik heb de training ervaren als het onderzoeken en herijken en daarmee versterken van mijzelf als persoon en collega.”

Vooraf aan de modules:
  • Intake- en coachingsgesprek 
    Formuleer jouw leervraag samen met de trainer tijdens dit face-to-face gesprek. Ook krijg je meer informatie over de rest van het programma.
Module 1: Leerdoelen en zelfinzicht (0,5 dag)
In deze module maak je kennis met het programma.
  • Ga aan slag met zelfanalyse. Wat zijn jouw overtuigingen, drijfveren en waarden?
  • Ga dieper in op jouw leervraag
Module 2: Verdiepend zelfinzicht (1 dag)
In deze module ga je uitgebreid in op wie je bent.
  • Ontdek wie je bent en waar jouw kracht zit aan de hand van jouw levenslijn
  • Ga na wie je (niet) wilt zijn en wie je werkelijk bent
  • Ontdek wat jouw gedragspatronen zijn en hoe je deze doorbreekt
  • Formuleer wat je wilt bereiken en hoe je dat gaat doen

Tussendoor: coachingsgesprek
Bespreek jouw ervaringen van de eerste modules met de trainer. Welke stappen maak je in je werk en in je leven?

Module 3: Werken aan je energiebalans (0,5 dag)
Vind de ideale balans tussen inspanning en ontspanning.
  • Ga aan de slag met ontspanningsoefeningen
  • Ontdek wat jouw gedragspatronen zijn en hoe je deze doorbreekt
  • Leer hoe je prioriteiten stelt, keuzes maakt en effectief omgaat met je tijd
  • Bespreek hoe je wat je leert toepast in de praktijk
Module 4: In de praktijk (0,5 dag)
Leg de verbinding naar jouw werk.
  • Begin de dag met ontspanningsoefeningen
  • Reflecteer op jouw ontwikkelingsproces
  • Maak een persoonlijk actieplan

Na de training: coachingsgesprek
Je blikt met de trainer terug op de modules. Hoe pas je wat je hebt geleerd toe op jouw werk? Bekijk samen hoe jij jouw kracht vasthoudt in de praktijk.

“Verhelderend, het heeft mij meer inzicht gegeven in mijn professionele behoeften.”

Tip: alles uit je training halen? Blijf overnachten!
Blijven slapen geeft gegarandeerd een verdieping aan de trainingservaring. Zo kun je alles wat je leert tijdens de training rustig op je in laten werken. Bovendien kun je je ervaringen met andere deelnemers delen. Onze comfortabele hotelkamers zijn gewoon op onze trainingslocaties. Een prachtige bosrijke omgeving of een ruisende zee, waar je helemaal tot rust komt. Je reserveert de overnachtingen via het inschrijfformulier.

Coaching &Co: meer verdieping na jouw training
Wil je na jouw training verder leren? Schrijf je dan in voor Coaching &Co. Daarmee gaat jouw leerproces ook na de training door. Je brengt zo jezelf en jouw organisatie verder!

Meer weten? Bel gerust onze adviseurs
Soms weet je niet precies wat jouw leervraag is. Wil je weten of deze training geschikt voor je is? Onze adviseurs helpen je graag: advies@debaak.nl | 0343-556369


Voor wie

Past Persoonlijke Kracht bij jou?


Deze training is voor:
Leidinggevenden, managers, projectleiders, coördinatoren, teamleiders en professionals

  • Je wilt meer energie hebben en goed in je vel zitten
  • Je zoekt de balans tussen hard werken en rust houden
  • Je hebt het gevoel dat je je te veel laat leiden door de hectiek van je omgeving
  • Je bent op zoek naar een manier om dagelijkse patronen te doorbreken

 “Een hele fijne training met openheid van alle deelnemers die mij veel heeft gebracht.”

Hetzelfde doel voor ogen
De groep bestaat uit 4 tot 6 personen. Een unieke eigenschap van onze aanpak is dat wij werken met een groep professionals die hetzelfde doel voor ogen heeft. Dat werkt wel zo prettig, want dat is voor jou een veilige leeromgeving waar je waardevol met elkaar kunt sparren over de inhoud en jouw werksituatie.

Maatwerk voor jouw organisatie
Ben je op zoek naar deze training voor een incompany-traject? Of wil je in gesprek met één van onze experts over de ontwikkelingsmogelijkheden voor jouw organisatie? Onze adviseurs helpen je graag: advies@debaak.nl | 0343-556369.

Het team

Deze toegewijde professionals zorgen ervoor dat de training voor jou een groot succes wordt!

  • Michelle van de Veen
    Naam
    Michelle van de Veen
    Functie
    Contactpersoon | Programmacoördinator

    Lees meer...

  • Janneke Altorf
    Naam
    Janneke Altorf
    Functie
    Contactpersoon | Programmacoödinator

    Lees meer...

  • Carin van der Wiel
    Naam
    Carin van der Wiel
    Functie
    Accountdesk medewerker | Productmanager

    Lees meer...

  • Erika Drentje
    Naam
    Erika Drentje
    Functie
    Coach | Trainer | Veranderkundige

    Lees meer...

  • Nicoline van Roozendaal
    Naam
    Nicoline van Roozendaal
    Functie
    Programmamaker | Trainer

    Lees meer...

  • Vivian van de Hoef
    Naam
    Vivian van de Hoef
    Functie
    Trainer

    Lees meer...

  • Herbert Minderhoud
    Naam
    Herbert Minderhoud
    Functie
    Coach | Trainer

    Lees meer...

  • Anja de Boer
    Naam
    Anja de Boer
    Functie
    Programmamaker | Trainer

    Lees meer...

  • Cornelie de Winter
    Naam
    Cornelie de Winter
    Functie
    Programmamaker | Trainer

    Lees meer...

Startdata

Nog plaatsen beschikbaar
Nog een beperkt aantal plaatsen beschikbaar
Er bestaat een wachtlijst, neem contact op met ons via 0343-556369
Startdatum en planning Locatie Beschikbaar
23 mei 2017 - 12:45 uur meer details minder details de Baak Driebergen 1 plek Ja

Module planning 23 mei 2017 - 12:45 uur

  • PK 108 - Module 1

    Datum
    23 mei 2017 - 12:45 uur t/m 23 mei 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 108 - Module 2

    Datum
    08 jun 2017 - 09:00 uur t/m 08 jun 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 108 - Module 3

    Datum
    31 aug 2017 - 12:45 uur t/m 31 aug 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 108 - Module 4

    Datum
    21 sep 2017 - 12:45 uur t/m 21 sep 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
23 mei 2017 - 12:45 uur meer details minder details de Baak Driebergen Ja

Module planning 23 mei 2017 - 12:45 uur

  • PK 108A - Module 1

    Datum
    23 mei 2017 - 12:45 uur t/m 23 mei 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 108A - Module 2

    Datum
    08 jun 2017 - 09:00 uur t/m 08 jun 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 108A - Module 3

    Datum
    31 aug 2017 - 12:45 uur t/m 31 aug 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 108A - Module 4

    Datum
    21 sep 2017 - 12:45 uur t/m 21 sep 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
13 jun 2017 - 12:45 uur meer details minder details de Baak Driebergen 1 plek Ja

Module planning 13 jun 2017 - 12:45 uur

  • PK 109 - Module 1

    Datum
    13 jun 2017 - 12:45 uur t/m 13 jun 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 109 - Module 2

    Datum
    04 jul 2017 - 09:00 uur t/m 04 jul 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 109 - Module 3

    Datum
    05 sep 2017 - 12:45 uur t/m 05 sep 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 109 - Module 4

    Datum
    03 okt 2017 - 12:45 uur t/m 03 okt 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
13 jun 2017 - 12:45 uur meer details minder details de Baak Driebergen Ja

Module planning 13 jun 2017 - 12:45 uur

  • PK 109A - Module 1

    Datum
    13 jun 2017 - 12:45 uur t/m 13 jun 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 109A - Module 2

    Datum
    04 jul 2017 - 09:00 uur t/m 04 jul 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 109A - Module 3

    Datum
    05 sep 2017 - 12:45 uur t/m 05 sep 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 109A - Module 4

    Datum
    03 okt 2017 - 12:45 uur t/m 03 okt 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
14 sep 2017 - 12:45 uur meer details minder details de Baak Driebergen Ja

Module planning 14 sep 2017 - 12:45 uur

  • PK 110 - Module 1

    Datum
    14 sep 2017 - 12:45 uur t/m 14 sep 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 110 - Module 2

    Datum
    29 sep 2017 - 09:00 uur t/m 29 sep 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 110 - Module 3

    Datum
    16 nov 2017 - 12:45 uur t/m 16 nov 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 110 - Module 4

    Datum
    21 dec 2017 - 12:45 uur t/m 21 dec 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
25 sep 2017 - 12:45 uur meer details minder details de Baak Driebergen Ja

Module planning 25 sep 2017 - 12:45 uur

  • PK 111 - Module 1

    Datum
    25 sep 2017 - 12:45 uur t/m 25 sep 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 111 - Module 2

    Datum
    23 okt 2017 - 09:00 uur t/m 23 okt 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 111 - Module 3

    Datum
    04 dec 2017 - 12:45 uur t/m 04 dec 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 111 - Module 4

    Datum
    08 jan 2018 - 12:45 uur t/m 08 jan 2018 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
10 okt 2017 - 12:45 uur meer details minder details de Baak Driebergen Ja

Module planning 10 okt 2017 - 12:45 uur

  • PK 112 - Module 1

    Datum
    10 okt 2017 - 12:45 uur t/m 10 okt 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 112 - Module 2

    Datum
    31 okt 2017 - 09:00 uur t/m 31 okt 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 112 - Module 3

    Datum
    12 dec 2017 - 12:45 uur t/m 12 dec 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 112 - Module 4

    Datum
    16 jan 2018 - 12:45 uur t/m 16 jan 2018 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
01 nov 2017 - 12:45 uur meer details minder details de Baak Driebergen Ja

Module planning 01 nov 2017 - 12:45 uur

  • PK 113 - Module 1

    Datum
    01 nov 2017 - 12:45 uur t/m 01 nov 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 113 - Module 2

    Datum
    22 nov 2017 - 09:00 uur t/m 22 nov 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 113 - Module 3

    Datum
    17 jan 2018 - 12:45 uur t/m 17 jan 2018 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 113 - Module 4

    Datum
    07 feb 2018 - 12:45 uur t/m 07 feb 2018 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
16 nov 2017 - 12:45 uur meer details minder details de Baak Driebergen Ja

Module planning 16 nov 2017 - 12:45 uur

  • PK 114 - Module 1

    Datum
    16 nov 2017 - 12:45 uur t/m 16 nov 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 114 - Module 2

    Datum
    08 dec 2017 - 09:00 uur t/m 08 dec 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 114 - Module 3

    Datum
    25 jan 2018 - 12:45 uur t/m 25 jan 2018 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 114 - Module 4

    Datum
    15 feb 2018 - 12:45 uur t/m 15 feb 2018 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
30 nov 2017 - 12:45 uur meer details minder details de Baak Driebergen Ja

Module planning 30 nov 2017 - 12:45 uur

  • PK 115 - Module 1

    Datum
    30 nov 2017 - 12:45 uur t/m 30 nov 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 115 - Module 2

    Datum
    21 dec 2017 - 09:00 uur t/m 21 dec 2017 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 115 - Module 3

    Datum
    08 feb 2018 - 12:45 uur t/m 08 feb 2018 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen
  • PK 115 - Module 4

    Datum
    08 mrt 2018 - 12:45 uur t/m 08 mrt 2018 - 17:15 uur
    Locatie
    de Baak Driebergen

Ervaringen

  • Confronterend, verhelderend en een stap naar een daadkrachtigere ik!

  • Het was een intensief, inzichtelijk en zeer leerzaam programma.

  • Verbazingwekkend veel diepgang in een korte periode waarbij ik veel meer over mijzelf en mijn "modus operandi" ben te weten gekomen en hoe ik deze kan beïnvloeden.

  • Inspirerend, verhelderend en deels ontnuchterend.

  • Levensveranderend.

  • Het weer vinden van je eigen krachten.

  • Ik heb het ervaren als het juiste zetje op het juiste moment om goed in balans te raken

  • Een hele fijne training met openheid van alle deelnemers die mij veel heeft gebracht.

  • Verhelderend, het heeft mij meer inzicht gegeven in mijn professionele behoeften.

  • Ik heb in korte tijd de tools en de knop bij mezelf gevonden om effectiever te zijn en meer impact te hebben in de gremia waar ik in zit.

Anderen bekeken ook

De trainingen van de Baak zijn specifiek ontworpen om een
impact te geven op verschillende niveaus.
  • teaser_0002

    Coaching

    De Baak Coaching is er voor iedereen die een coach zoekt, wie zijn eigen coachingsvaardigheden wil ontwikkelen en wie voor zijn organisatie coaching wil inzetten bij bijvoorbeeld een veranderingstraject of teamontwikkeling. Of voor wie zijn interne coachnetwerk wil professionaliseren.

    Coaching bij de Baak is zakelijk en persoonlijk, confronterend maar ook hartelijk, uitnodigend en uitdagend. Het doel: beter functioneren van organisaties, teams en individuen; vanuit eigen kracht, met plezier in je werk.

    Lees meer...

Meer inspiratie

Inspirerende artikelen, filmpjes, tests of boekentips.


  • header_0016

    Are you born to learn?

    More and more organizations are convinced that learning is one of the most important tools for maintaining a leading position. De Baak can help these organizations with tailor-made programs, customized learning, or with individual programs in which you meet people from different companies. Our capacity to create and to learn is endlessly. The passion to learn is natural, as when were a child.

    Lees meer...

  • header_0011

    Je werkleven in eigen hand

    Artikel

    Dat optimaal presteren in je werk hetzelfde zou zijn als continu 110% ergens voor gaan, is een illusie. Dat weet je. Je bent je bewust dat het op peil houden van je accu een noodzakelijkheid is, maar hoe vind je de balans tussen gas geven en rust houden? Hoe kan je stevig blijven staan binnen de hectiek van je omgeving? Werken aan je Persoonlijke Kracht helpt je hierbij!

    Lees meer...

  • Hoe ga je als leider om met de snelle wereld? Harder werken?

    Artikel

    Margareth Wheatley, managementfilosoof: "We neigen om harder te gaan werken en ook harder met elkaar om te gaan". In een artikel van MT.nl vertelt zij dat deze reacties niet gezond of effectief zijn op de langere termijn. Voor onszelf, het bedrijfsleven en de maatschappij.

    Stel jezelf eens deze zeven reflectievragen, om te peilen hoe jij reageert.

    1. Hoe uitgeput ben je op dit moment?
    2. Hoe vaak voel je je gestrest of gespannen?
    3. Hoe zijn je relaties op het werk, met vrienden en familie?
    4. Hoe vaak ben je boos of gefrustreerd?
    5. Hoe vaak ben je afgeleid of heb je last van geheugenverlies?
    6. Hoe snel verwijt je anderen iets?
    7. Als je zo nog een jaar doorgaat, wat ben je dan voor iemand?

    Lees meer...

Scroll up