Persoonlijke Kracht

Intro

Tijd om de accu op te laden

  • Herken signalen van negatieve stress en voorkom dat je uit balans raakt
  • Krijg inzicht in je patronen en overtuigingen 
  • Ontdek wat je energie geeft en wat je energie kost
  • Vergroot en behoud jouw persoonlijke kracht
  • Vind je eigen rustpunt in de dynamiek van jouw omgeving

Gas geven of rust houden?
Hoe blijf jij overeind in de hectiek van je omgeving? Hoge eisen, lastige keuzes en veel taken. Je werkt hard, maar heb je wel tijd om je accu op te laden? Altijd 110 procent ergens voor gaan is een illusie. Dat weet je zelf ook wel. Hoe vind je de balans tussen gas geven en rust houden? Meer energie en meer balans, dát is wat jij wilt. In de training Persoonlijke Kracht vind jij dit terug!

*Deze training bestaat uit 4 dagen in 4 modules + 3 coachingsgesprekken.

Gratis kennismaken met onze trainingen? Proef de stijl via een live sessie tijdens de Online Proeverij.

Verkorte versie volgen?
Tijdens de WinterBaak (21 februari) bieden we deze training ook aan in een 4-daagse variant tegen een gereduceerd tarief.

Online
Heb je behoefte aan een volledige online leerervaring? Naast trainingen op onze locaties in Noordwijk en Driebergen kun je dit programma ook volledig online volgen. Deze zal bestaan uit online bijeenkomsten, break-out sessies en extra tools in onze online leeromgeving. De training heeft dezelfde opzet als de klassieke training, maar het verschil is dat je deze kunt volgen waar je maar wilt.
 
Bij het tabje ‘startdata’ kies je voor een online leergang door een datum te kiezen waar de locatie als ‘online’  beschreven staat en dan klik je op de button ‘inschrijven’ daarnaast. Nadat je je hebt ingeschreven, krijg je toegang tot onze Baak online leeromgeving en begint jouw training bij de Baak!

Veilige leer- en werkomgeving
Jouw veiligheid en die van onze medewerkers staat voorop. Daarom werken we vanzelfsprekend volgens de richtlijnen van het RIVM.

Meer weten? Neem contact op met onze adviseurs
We helpen je graag om je leervraag zo scherp mogelijk te formuleren in een persoonlijk adviesgesprek, zodat je weet welke training van de Baak het best bij jou past. Bel of mail ons via: advies@debaak.nl | 0343-556369.

Investering

Duur
Start
Prijs (excl. BTW) Help

De prijs is excl. BTW. Vrijstelling van BTW is mogelijk, als je bedrijf geen BTW kan terug vorderen. Er komt dan 10% opslag bovenop de excl. BTW prijs, dit is voordeliger voor organisaties die geen BTW kunnen terugvorderen dan de prijs incl. BTW. Vraag bij je financiële afdeling na of je moet kiezen voor Prijs excl. BTW of Prijs BTW vrij.

2.995,00

Beschrijving

Voel jouw energie stromen!

Sta weer veerkrachtig en energiek in het leven. Dan ben je een inspiratiebron voor jezelf én je omgeving. Je kan het leven niet meer dagen geven, maar de dagen wel meer leven. Maak een pas op de plaats om je balans te herijken!

Vergroot jouw persoonlijke kracht

Werk aan jouw ontwikkeling en sta stil bij je eigen vitaliteit: mentaal, emotioneel en fysiek. In de training onderzoek je wat jouw drijfveren en inspiratiebronnen zijn. Je krijgt meer inzicht in jouw stijl van leven, keuzes en overwegingen. Heb je een goed overzicht? Dan ga je op zoek welke methode het beste bij jou past om je persoonlijke kracht te behouden en te vergroten.

“Ik heb in korte tijd de tools en de knop bij mezelf gevonden om effectiever te zijn en meer impact te hebben.”

Stevig en inspirerend

Persoonlijke Kracht is een stevige en inspirerende training die je aanzet tot zelfreflectie. De training combineert korte groepsbijeenkomsten met coachingsgesprekken, allemaal met een kleine groep deelnemers. Zo krijg jij volop persoonlijke aandacht. Je krijgt uiteindelijk meer invloed op je eigen ontwikkeling. Daardoor creëer je mogelijkheden om maximaal bij te dragen aan jouw organisatie.

“Een leerzaam proces waarin zelfreflectie heeft geleid tot zelfbewustzijn over wat mijn kracht is en hoe ik die kan toepassen, zowel in mijn werk als privé.”

Meer weten? Neem contact op met onze adviseurs
We helpen je graag om je leervraag zo scherp mogelijk te formuleren in een persoonlijk adviesgesprek, zodat je weet welke training van de Baak het best bij jou past. Bel of mail ons via: advies@debaak.nl | 0343-556369.

Verkorte versie volgen?

Tijdens de WinterBaak (21 februari) bieden we deze training ook aan in een intensief 4-daags programma tegen een gereduceerd tarief. Uiteraard met voldoende afstand en geheel volgens de richtlijnen van het RIVM. Bekijk de WinterBaak-trainingen.

Lees meer

Programma

Ontdek jouw kracht in 4 modules en 3 coachingsgesprekken

Persoonlijke Kracht bestaat uit 4 dagen, verdeeld over 4 modules en 3 coachingsgesprekken. Het eerste gesprek is al voordat je aan de training begint.

“De interactie binnen een besloten groep waarmee je alles kunt delen, mij een spiegel voorhoudend (wat zien wij in jou en met jou) vond ik een openbaring en inspirerend.“

Intake- en coachingsgesprek (1,5 uur):
  • Twee weken voor de eerste module krijg je een face-to-face intake- en coachingsgesprek van 1,5 uur. Je formuleert samen met de trainer jouw leervraag. Ook krijg je meer informatie over de rest van het programma.
Module 1: Leerdoelen en zelfinzicht (0,5 dag)
In deze module maak je kennis met het programma.
  • Ga aan slag met zelfanalyse. Wat zijn jouw overtuigingen, drijfveren en waarden?
  • Ga dieper in op jouw leervraag
Module 2: Verdiepend zelfinzicht (1 dag)
In deze module ga je uitgebreid in op wie je bent.
  • Ontdek aan de hand van jouw levenslijn wie je bent en waar jouw kracht zit 
  • Ga na wie je (niet) wilt zijn en wie je werkelijk bent
  • Ontdek wat jouw gedragspatronen zijn en hoe je ze doorbreekt
  • Formuleer wat je wilt bereiken en hoe je dat gaat doen

Tussendoor: Coachingsgesprek (1,5 uur)
Bespreek jouw ervaringen van de eerste modules met de trainer. Welke stappen maak je in je werk en in je leven?

Module 3: Werken aan je energiebalans (0,5 dag)
Vind de ideale balans tussen inspanning en ontspanning.
  • Ga aan de slag met ontspanningsoefeningen
  • Ontdek wat jouw gedragspatronen zijn en hoe je ze doorbreekt
  • Leer hoe je prioriteiten stelt, keuzes maakt en effectief omgaat met je tijd
  • Bespreek hoe je in de praktijk toepast wat je leert 
Module 4: In de praktijk (0,5 dag)
Leg de verbinding naar jouw werk.
  • Begin de dag met ontspanningsoefeningen
  • Reflecteer op jouw ontwikkelingsproces
  • Maak een persoonlijk actieplan

Na de training: Coachingsgesprek (1,5 uur)
Je blikt met de trainer terug op de modules. Hoe pas je wat je hebt geleerd toe op jouw werk? Bekijk samen hoe jij jouw kracht vasthoudt in de praktijk.

“Verhelderend, het heeft mij meer inzicht gegeven in mijn professionele behoeften.”

Studiebelasting
Naast de opleidingsdagen dien je rekening te houden met een extra studiebelasting van ongeveer 3 tot 8 procent van de duur van de gehele opleiding. Tussen de modules werk je aan huiswerkopdrachten en/of reflectieopdrachten.

Coaching &Co: meer verdieping na jouw training
Wil je na jouw training verder leren? Schrijf je dan in voor Coaching &Co. Daarmee gaat jouw leerproces ook na de training door. Zo breng je jezelf en jouw organisatie verder!

Meer weten? Neem contact op met onze adviseurs
We helpen je graag om je leervraag zo scherp mogelijk te formuleren in een persoonlijk adviesgesprek, zodat je weet welke training van de Baak het best bij jou past. Bel of mail ons via: advies@debaak.nl | 0343-556369.

Speciale aanbieding

Tijdens de ZomerBaak (2 augustus, 9 augustus, 16 augustus en 23 augustus) en tijdens de HerfstBaak (11 oktober en 15 november) bieden we deze training ook aan in een intensief 4-daags programma tegen een gereduceerd tarief. Uiteraard met voldoende afstand en geheel volgens de richtlijnen van het RIVM. Bekijk de ZomerBaak- of HerfstBaak-trainingen.

Voor wie

Past Persoonlijke Kracht bij jou?

Deze training is voor:
Professionals, leidinggevenden, managers, projectleiders, coördinatoren en teamleiders.

  • Je wilt meer energie hebben en goed in je vel zitten
  • Je zoekt de balans tussen hard werken en rust houden
  • Je hebt het gevoel dat je je te veel laat leiden door de hectiek van je omgeving
  • Je bent op zoek naar een manier om dagelijkse patronen te doorbreken
  • Je hebt hbo of wo werk- en denkniveau

 “Een heel fijne training met openheid van alle deelnemers die mij veel heeft gebracht.”

Samen leren
De groep bestaat uit 4 tot 6 personen. Wij creëren een veilige leeromgeving waarin je waardevol met elkaar kunt sparren over de inhoud van de training én over jouw werksituatie.

Maatwerk voor jouw organisatie
Ben je op zoek naar deze training voor een incompany traject? Of wil je in gesprek met één van onze experts over de ontwikkelingsmogelijkheden voor jouw organisatie? Onze adviseurs helpen je graag: advies@debaak.nl | 0343-556369.

Het team

Deze toegewijde professionals zorgen ervoor dat de training voor jou een groot succes wordt!

Startdata

Plaatsen beschikbaar
Beperkt aantal plaatsen beschikbaar
Reserveer een plek op de wachtlijst
Startdatum en planning Locatie Beschikbaar
08 nov 2021 - 13:00 uur meer details minder details Driebergen Ja

Module planning 08 nov 2021 - 13:00 uur

  • PK 174 - Module 1

    Datum
    08 nov 2021 - 13:00 uur  t/m  08 nov 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 174 - Module 2

    Datum
    29 nov 2021 - 09:00 uur  t/m  29 nov 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 174 - Module 3

    Datum
    10 jan 2022 - 13:30 uur  t/m  10 jan 2022 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 174 - Module 4

    Datum
    24 jan 2022 - 13:30 uur  t/m  24 jan 2022 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
23 nov 2021 - 13:00 uur meer details minder details Driebergen Ja

Module planning 23 nov 2021 - 13:00 uur

  • PK 175 - Module 1

    Datum
    23 nov 2021 - 13:00 uur  t/m  23 nov 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 175 - Module 2

    Datum
    14 dec 2021 - 09:00 uur  t/m  14 dec 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 175 - Module 3

    Datum
    01 feb 2022 - 13:30 uur  t/m  01 feb 2022 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 175 - Module 4

    Datum
    01 mrt 2022 - 13:30 uur  t/m  01 mrt 2022 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
02 dec 2021 - 13:30 uur meer details minder details Driebergen Ja

Module planning 02 dec 2021 - 13:30 uur

  • PK 170 - Module 1

    Datum
    02 dec 2021 - 13:30 uur  t/m  02 dec 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 170 - Module 2

    Datum
    17 dec 2021 - 09:30 uur  t/m  17 dec 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 170 - Module 3

    Datum
    03 feb 2022 - 13:00 uur  t/m  03 feb 2022 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 170 - Module 4

    Datum
    03 mrt 2022 - 13:00 uur  t/m  03 mrt 2022 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
06 dec 2021 - 13:00 uur meer details minder details Driebergen Ja

Module planning 06 dec 2021 - 13:00 uur

  • PK 171 - Module 1

    Datum
    06 dec 2021 - 13:00 uur  t/m  06 dec 2021 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 171 - Module 2

    Datum
    18 jan 2022 - 09:30 uur  t/m  18 jan 2022 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 171 - Module 3

    Datum
    08 mrt 2022 - 13:00 uur  t/m  08 mrt 2022 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 171 - Module 4

    Datum
    04 apr 2022 - 13:00 uur  t/m  04 apr 2022 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
13 jan 2022 - 13:00 uur meer details minder details Driebergen 2 plekken Ja

Module planning 13 jan 2022 - 13:00 uur

  • PK 176 - Module 1

    Datum
    13 jan 2022 - 13:00 uur  t/m  13 jan 2022 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 176 - Module 2

    Datum
    10 feb 2022 - 09:30 uur  t/m  10 feb 2022 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 176 - Module 3

    Datum
    28 mrt 2022 - 13:00 uur  t/m  28 mrt 2022 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 176 - Module 4

    Datum
    28 apr 2022 - 13:00 uur  t/m  28 apr 2022 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
22 feb 2022 - 13:00 uur meer details minder details Driebergen Ja

Module planning 22 feb 2022 - 13:00 uur

  • PK 177 - Module 1

    Datum
    22 feb 2022 - 13:00 uur  t/m  22 feb 2022 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 177 - Module 2

    Datum
    24 mrt 2022 - 09:30 uur  t/m  24 mrt 2022 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 177 - Module 3

    Datum
    11 mei 2022 - 13:00 uur  t/m  11 mei 2022 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 177 - Module 4

    Datum
    10 jun 2022 - 13:00 uur  t/m  10 jun 2022 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
18 mrt 2022 - 13:00 uur meer details minder details Driebergen Ja

Module planning 18 mrt 2022 - 13:00 uur

  • PK 178 - Module 1

    Datum
    18 mrt 2022 - 13:00 uur  t/m  18 mrt 2022 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 178 - Module 2

    Datum
    14 apr 2022 - 09:30 uur  t/m  14 apr 2022 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 178 - Module 3

    Datum
    30 mei 2022 - 13:00 uur  t/m  30 mei 2022 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 178 - Module 4

    Datum
    28 jun 2022 - 13:00 uur  t/m  28 jun 2022 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
06 apr 2022 - 13:00 uur meer details minder details Driebergen Ja

Module planning 06 apr 2022 - 13:00 uur

  • PK 179 - Module 1

    Datum
    06 apr 2022 - 13:00 uur  t/m  06 apr 2022 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 179 - Module 2

    Datum
    11 mei 2022 - 09:30 uur  t/m  11 mei 2022 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 179 - Module 3

    Datum
    27 jun 2022 - 13:00 uur  t/m  27 jun 2022 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 179 - Module 4

    Datum
    23 aug 2022 - 13:00 uur  t/m  23 aug 2022 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
12 mei 2022 - 13:00 uur meer details minder details Driebergen Ja

Module planning 12 mei 2022 - 13:00 uur

  • PK 181 - Module 1

    Datum
    12 mei 2022 - 13:00 uur  t/m  12 mei 2022 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 181 - Module 2

    Datum
    09 jun 2022 - 09:30 uur  t/m  09 jun 2022 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 181 - Module 3

    Datum
    25 aug 2022 - 13:00 uur  t/m  25 aug 2022 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 181 - Module 4

    Datum
    22 sep 2022 - 13:00 uur  t/m  22 sep 2022 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
30 jun 2022 - 13:00 uur meer details minder details Driebergen Ja

Module planning 30 jun 2022 - 13:00 uur

  • PK 182 - Module 1

    Datum
    30 jun 2022 - 13:00 uur  t/m  30 jun 2022 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 182 - Module 2

    Datum
    25 aug 2022 - 09:30 uur  t/m  25 aug 2022 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 182 - Module 3

    Datum
    13 okt 2022 - 13:00 uur  t/m  13 okt 2022 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 182 - Module 4

    Datum
    10 nov 2022 - 13:00 uur  t/m  10 nov 2022 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen

Ervaringen

  • 100 van 100

    Intensief aan de slag met jezelf onder deskundige begeleiding met verrassende opdrachten die aanzetten tot denken en voelen. Ik heb de training als zeer waardevol ervaren.

  • 100 van 100

    Eindelijk eens een moment om stil te staan bij wie ik echt ben en waar mijn kracht ligt, onder begeleiding van een fijne en deskundige trainer.

  • 80 van 100

    Leerzaam

  • 90 van 100

    Inspirerend, verhelderend en waardevol.

  • 100 van 100

    Bedankt voor deze fijne training! De training volgen in een kleine groep was erg fijn omdat je zo van elkaar kan leren. En de combinatie tussen groepsmomenten en 1:1 coachings momenten vond ik echt een meerwaarde. Op die manier kon de training aangepast worden op wat ieder van ons nodig had.

  • 100 van 100

    interessant

  • 80 van 100

    Door te kijken naar het verleden, ontdekken waar gedragspatronen vandaan komen. Daarnaast hebben de kleine experimenten ervoor gezorgd dat ik veel bewuster bezig ben met wat mij écht blij maakt. Die kennis helpt mij om écht in mijn kracht te komen.

  • 90 van 100

    Super, goede trainer, leuk team en zeer leerzaam

  • 100 van 100

    Een zeer kundige cursus die aansloot op mijn behoefte

  • 80 van 100

    Waardevol

Anderen bekeken ook

De trainingen van de Baak zijn specifiek ontworpen om een
impact te geven op verschillende niveaus.
Scroll up