Persoonlijke Kracht

(129 reviews)
  • Herken signalen van negatieve stress en voorkom dat je uit balans raakt
  • Ontdek wat je energie geeft en wat je energie kost
  • Vind je rustpunt in de dynamiek van je omgeving
  • Je bent een professional die graag meer energie wilt hebben

Beschrijving

Voel jouw energie stromen!

Sta weer veerkrachtig en energiek in het leven. Dan ben je een inspiratiebron voor jezelf én je omgeving. Je kan het leven niet meer dagen geven, maar de dagen wel meer leven. Maak een pas op de plaats om je balans te herijken!

Vergroot jouw persoonlijke kracht

Werk aan jouw ontwikkeling en sta stil bij je eigen vitaliteit: mentaal, emotioneel en fysiek. In de training onderzoek je wat jouw drijfveren en inspiratiebronnen zijn. Je krijgt meer inzicht in jouw stijl van leven, keuzes en overwegingen. Heb je een goed overzicht? Dan ga je op zoek welke methode het beste bij jou past om je persoonlijke kracht te behouden en te vergroten.

“Ik heb in korte tijd de tools en de knop bij mezelf gevonden om effectiever te zijn en meer impact te hebben.”

Stevig en inspirerend

Persoonlijke Kracht is een stevige en inspirerende training die je aanzet tot zelfreflectie. De training combineert korte groepsbijeenkomsten met coachingsgesprekken, allemaal met een kleine groep deelnemers. Zo krijg jij volop persoonlijke aandacht. Je krijgt uiteindelijk meer invloed op je eigen ontwikkeling. Daardoor creëer je mogelijkheden om maximaal bij te dragen aan jouw organisatie.

“Een leerzaam proces waarin zelfreflectie heeft geleid tot zelfbewustzijn over wat mijn kracht is en hoe ik die kan toepassen, zowel in mijn werk als privé.”

Programma

Ontdek jouw kracht in 4 modules en 3 coachgesprekken

Persoonlijke Kracht bestaat uit 4 dagen, verdeeld over 4 modules en 3 coachgesprekken. Het eerste gesprek vormt de start van de training. Dit gesprek zal plaatsvinden op onze locatie in Driebergen of op een externe locatie in Amsterdam of Utrecht.

“De interactie binnen een besloten groep waarmee je alles kunt delen, mij een spiegel voorhoudend (wat zien wij in jou en met jou) vond ik een openbaring en inspirerend.“

Intake- en coachgesprek (1,5 uur):
  • Twee weken voor de eerste module krijg je een face-to-face intake- en coachgesprek van 1,5 uur op locatie in Driebergen, Amsterdam of Utrecht. Je formuleert samen met de trainer jouw leervraag. Deze leervraag heeft doorgaans te maken met het (her)vinden van jouw veerkracht en energiebalans. Ook krijg je meer informatie over de rest van het programma en wat deelnemen van jou vraagt.
Module 1: Pas op de plaats: leerdoelen en zelfinzicht (0,5 dag)
In deze module maak je kennis met de groep en gaan we kijken naar patronen.
  • Ga aan de slag met een zelfanalyse. Wat zijn jouw overtuigingen, drijfveren en patronen die te maken hebben met jouw (veer)kracht?
  • Ga dieper in op jouw leervraag en ontdek waar je je verder wil en kan ontwikkelen
Module 2: Verdiepend zelfinzicht (1 dag)
In deze module ga je uitgebreid in op wie je bent en hoe de patronen die samenhangen met jouw veerkracht en energiebalans zijn ontstaan.
  • Ontdek aan de hand van jouw levenslijn wie je bent en waar jouw kracht zit 
  • Ga na wie je (niet) wilt zijn en wie je werkelijk bent
  • Ontdek wat jouw gedragspatronen zijn en leer welke keuzes je hebt
  • Formuleer wat je wilt bereiken en hoe je dat in gang kan zetten

Tussendoor: Coachgesprek (1,5 uur)
Bespreek jouw ervaringen van de eerste modules met de trainer op onze locatie in Driebergen of in Amsterdam of Utrecht. Wat ben je aan het ontdekken? Welke stappen maak je in je werk en in je leven?

Module 3: Werken aan je energiebalans (0,5 dag)
Vind de ideale balans tussen inspanning en ontspanning.
  • Sta stil bij je actuele energiebalans
  • Ga aan de slag met ontspanningsoefeningen
  • Ontdek wat jouw gedragspatronen zijn en hoe je ze doorbreekt
  • Leer hoe je prioriteiten stelt, keuzes maakt en effectief omgaat met je tijd
  • Bespreek hoe je in de praktijk toepast wat je leert 
Module 4: Kijk vooruit (0,5 dag)
Veranker je inzichten en ervaringen in jouw nabije toekomst.
  • Begin de dag met ontspanningsoefeningen
  • Reflecteer op jouw ontwikkelingsproces
  • Maak een persoonlijk vervolgplan

Na de training: Coachgesprek (1,5 uur)
Je blikt met de trainer terug op de modules. Dit gesprek zal plaatsvinden op onze locatie in Driebergen of in Amsterdam of Utrecht. Hoe staat het nu met jouw veerkracht en met jouw energie? Hoe pas je wat je hebt geleerd toe op jouw werk en leven? Bekijk samen hoe jij jouw kracht kan vasthouden in de praktijk.

“Verhelderend, het heeft mij meer inzicht gegeven in mijn professionele behoeften.”

Studiebelasting
Naast de opleidingsdagen dien je rekening te houden met een extra studiebelasting van ongeveer 3 tot 8 procent van de duur van de gehele opleiding. Tussen de modules werk je aan huiswerkopdrachten en/of reflectieopdrachten.

Coaching &Co: meer verdieping na jouw training
Wil je na jouw training verder leren? Schrijf je dan in voor Coaching &Co. Daarmee gaat jouw leerproces ook na de training door. Zo breng je jezelf en jouw organisatie verder!

Voor wie

Past Persoonlijke Kracht bij jou?

Deze training is voor professionals, leidinggevenden, managers, projectleiders, coördinatoren en teamleiders.

  • Je wilt meer energie hebben en goed in je vel zitten
  • Je zoekt de balans tussen hard werken en rust houden
  • Je hebt het gevoel dat je je te veel laat leiden door de hectiek van je omgeving
  • Je bent op zoek naar een manier om dagelijkse patronen te doorbreken
  • Je hebt een hbo of wo werk- en denkniveau

 “Een heel fijne training met openheid van alle deelnemers die mij veel heeft gebracht.”

Samen leren
De groep bestaat uit 4 tot 6 personen. Wij creëren een veilige leeromgeving waarin je waardevol met elkaar kunt sparren over de inhoud van de training én over jouw werksituatie.

Ontdek of deze training bij je past
Wil je vrijblijvend kennismaken met deze training? Meld je aan voor de Online Proeverij. Tijdens deze online sessie – georganiseerd door de trainers -kan je in één uur de inhoud van de training ervaren en ontdekken of de training goed bij jou en je leervraag past.

 

Startdata

Plaatsen beschikbaar
Beperkt aantal plaatsen beschikbaar
Reserveer een plek op de wachtlijst
Startdatum Locatie Beschikbaarheid
29 feb 2024 Bekijk planning Verberg planning Driebergen Ja

Module planning 29 feb 2024 - 13:00 uur

  • PK 231 - Module 1

    Datum
    29 feb 2024 - 13:00 uur  t/m  29 feb 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 231 - Module 2

    Datum
    19 mrt 2024 - 09:30 uur  t/m  19 mrt 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 231 - Module 3

    Datum
    06 mei 2024 - 13:00 uur  t/m  06 mei 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 231 - Module 4

    Datum
    06 jun 2024 - 13:00 uur  t/m  06 jun 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
01 mrt 2024 Bekijk planning Verberg planning Driebergen Ja

Module planning 01 mrt 2024 - 13:00 uur

  • PK 214 - Module 1

    Datum
    01 mrt 2024 - 13:00 uur  t/m  01 mrt 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 214 - Module 2

    Datum
    05 apr 2024 - 09:30 uur  t/m  05 apr 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 214 - Module 3

    Datum
    31 mei 2024 - 13:00 uur  t/m  31 mei 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 214 - Module 4

    Datum
    28 jun 2024 - 13:00 uur  t/m  28 jun 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
11 mrt 2024 Bekijk planning Verberg planning Driebergen Ja

Module planning 11 mrt 2024 - 13:00 uur

  • PK 215 - Module 1

    Datum
    11 mrt 2024 - 13:00 uur  t/m  11 mrt 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 215 - Module 2

    Datum
    22 apr 2024 - 09:30 uur  t/m  22 apr 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 215 - Module 3

    Datum
    10 jun 2024 - 13:00 uur  t/m  10 jun 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 215 - Module 4

    Datum
    08 jul 2024 - 13:00 uur  t/m  08 jul 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
11 apr 2024 Bekijk planning Verberg planning Driebergen 1 plek Ja

Module planning 11 apr 2024 - 13:00 uur

  • PK 216 - module 1

    Datum
    11 apr 2024 - 13:00 uur  t/m  11 apr 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 216 - module 2

    Datum
    14 mei 2024 - 09:30 uur  t/m  14 mei 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 216 - module 3

    Datum
    04 jul 2024 - 13:00 uur  t/m  04 jul 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 216 - module 4

    Datum
    19 sep 2024 - 13:00 uur  t/m  19 sep 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
16 apr 2024 Bekijk planning Verberg planning Driebergen 1 plek Ja

Module planning 16 apr 2024 - 13:00 uur

  • PK 217 - Module 1

    Datum
    16 apr 2024 - 13:00 uur  t/m  16 apr 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 217 - Module 2

    Datum
    27 mei 2024 - 09:30 uur  t/m  27 mei 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 217 - Module 3

    Datum
    02 jul 2024 - 13:00 uur  t/m  02 jul 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 217 - Module 4

    Datum
    16 sep 2024 - 13:00 uur  t/m  16 sep 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
08 mei 2024 Bekijk planning Verberg planning Driebergen Ja

Module planning 08 mei 2024 - 13:00 uur

  • PK 218 - Module 1

    Datum
    08 mei 2024 - 13:00 uur  t/m  08 mei 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 218 - Module 2

    Datum
    05 jun 2024 - 09:30 uur  t/m  05 jun 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 218 - Module 3

    Datum
    10 jul 2024 - 13:00 uur  t/m  10 jul 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 218 - Module 4

    Datum
    18 sep 2024 - 13:00 uur  t/m  18 sep 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
24 mei 2024 Bekijk planning Verberg planning Driebergen Ja

Module planning 24 mei 2024 - 13:00 uur

  • PK 219 - Module 1

    Datum
    24 mei 2024 - 13:00 uur  t/m  24 mei 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 219 - Module 2

    Datum
    21 jun 2024 - 09:30 uur  t/m  21 jun 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 219 - Module 3

    Datum
    06 sep 2024 - 13:00 uur  t/m  06 sep 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 219 - Module 4

    Datum
    11 okt 2024 - 13:00 uur  t/m  11 okt 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
10 jun 2024 Bekijk planning Verberg planning Driebergen Ja

Module planning 10 jun 2024 - 13:00 uur

  • PK 220 - Module 1

    Datum
    10 jun 2024 - 13:00 uur  t/m  10 jun 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 220 - Module 2

    Datum
    08 jul 2024 - 09:30 uur  t/m  08 jul 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 220 - Module 3

    Datum
    16 sep 2024 - 13:00 uur  t/m  16 sep 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 220 - Module 4

    Datum
    14 okt 2024 - 13:00 uur  t/m  14 okt 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
03 jul 2024 Bekijk planning Verberg planning Driebergen Ja

Module planning 03 jul 2024 - 13:00 uur

  • PK 221 - Module 1

    Datum
    03 jul 2024 - 13:00 uur  t/m  03 jul 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 221 - Module 2

    Datum
    02 sep 2024 - 09:30 uur  t/m  02 sep 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 221 - Module 3

    Datum
    23 okt 2024 - 13:00 uur  t/m  23 okt 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 221 - Module 4

    Datum
    28 nov 2024 - 13:00 uur  t/m  28 nov 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
13 sep 2024 Bekijk planning Verberg planning Driebergen Ja

Module planning 13 sep 2024 - 13:00 uur

  • PK 222 - Module 1

    Datum
    13 sep 2024 - 13:00 uur  t/m  13 sep 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 222 - Module 2

    Datum
    18 okt 2024 - 09:30 uur  t/m  18 okt 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 222 - Module 3

    Datum
    06 dec 2024 - 13:00 uur  t/m  06 dec 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 222 - Module 4

    Datum
    17 jan 2025 - 13:00 uur  t/m  17 jan 2025 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
30 sep 2024 Bekijk planning Verberg planning Driebergen Ja

Module planning 30 sep 2024 - 13:00 uur

  • PK 223 - Module 1

    Datum
    30 sep 2024 - 13:00 uur  t/m  30 sep 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 223 - Module 2

    Datum
    21 okt 2024 - 09:30 uur  t/m  21 okt 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 223 - Module 3

    Datum
    09 dec 2024 - 13:00 uur  t/m  09 dec 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 223 - Module 4

    Datum
    20 jan 2025 - 13:00 uur  t/m  20 jan 2025 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
08 okt 2024 Bekijk planning Verberg planning Driebergen Ja

Module planning 08 okt 2024 - 13:00 uur

  • PK 224 - Module 1

    Datum
    08 okt 2024 - 13:00 uur  t/m  08 okt 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 224 - Module 2

    Datum
    12 nov 2024 - 09:30 uur  t/m  12 nov 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 224 - Module 3

    Datum
    07 jan 2025 - 13:00 uur  t/m  07 jan 2025 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 224 - Module 4

    Datum
    04 feb 2025 - 13:00 uur  t/m  04 feb 2025 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
23 okt 2024 Bekijk planning Verberg planning Driebergen Ja

Module planning 23 okt 2024 - 13:00 uur

  • PK 225 - Module 1

    Datum
    23 okt 2024 - 13:00 uur  t/m  23 okt 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 225 - Module 2

    Datum
    20 nov 2024 - 09:30 uur  t/m  20 nov 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 225 - Module 3

    Datum
    09 jan 2025 - 13:00 uur  t/m  09 jan 2025 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 225 - Module 4

    Datum
    05 feb 2025 - 13:00 uur  t/m  05 feb 2025 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
18 nov 2024 Bekijk planning Verberg planning Driebergen Ja

Module planning 18 nov 2024 - 13:00 uur

  • PK 226 - Module 1

    Datum
    18 nov 2024 - 13:00 uur  t/m  18 nov 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 226 - Module 2

    Datum
    16 dec 2024 - 09:30 uur  t/m  16 dec 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 226 - Module 3

    Datum
    18 feb 2025 - 13:00 uur  t/m  18 feb 2025 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 226 - Module 4

    Datum
    18 mrt 2025 - 13:00 uur  t/m  18 mrt 2025 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
29 nov 2024 Bekijk planning Verberg planning Driebergen Ja

Module planning 29 nov 2024 - 13:00 uur

  • PK 227 - Module 1

    Datum
    29 nov 2024 - 13:00 uur  t/m  29 nov 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 227 - Module 2

    Datum
    10 jan 2025 - 09:30 uur  t/m  10 jan 2025 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 227 - Module 3

    Datum
    10 feb 2025 - 13:00 uur  t/m  10 feb 2025 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 227 - Module 4

    Datum
    17 mrt 2025 - 13:00 uur  t/m  17 mrt 2025 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
04 dec 2024 Bekijk planning Verberg planning Driebergen Ja

Module planning 04 dec 2024 - 13:00 uur

  • PK 228 - Module 1

    Datum
    04 dec 2024 - 13:00 uur  t/m  04 dec 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 228 - Module 2

    Datum
    15 jan 2025 - 09:30 uur  t/m  15 jan 2025 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 228 - Module 3

    Datum
    07 mrt 2025 - 13:00 uur  t/m  07 mrt 2025 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 228 - Module 4

    Datum
    28 mrt 2025 - 13:00 uur  t/m  28 mrt 2025 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
17 dec 2024 Bekijk planning Verberg planning Driebergen Ja

Module planning 17 dec 2024 - 13:00 uur

  • PK 229 - Module 1

    Datum
    17 dec 2024 - 13:00 uur  t/m  17 dec 2024 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 229 - Module 2

    Datum
    28 jan 2025 - 09:30 uur  t/m  28 jan 2025 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 229 - Module 3

    Datum
    18 mrt 2025 - 13:00 uur  t/m  18 mrt 2025 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen
  • PK 229 - Module 4

    Datum
    15 apr 2025 - 13:00 uur  t/m  15 apr 2025 - 17:15 uur
    Locatie
    Driebergen

Ervaringen

Reviews (129)

  • Deze training, wanneer je het met beide handen aanpakt, is een ware eye-opener en ontzettend goed voor je ontwikkeling.

  • Fijn om te vertragen en naar jezelf te kijken

  • Deze training is diepgaand, persoonlijk rakend.

  • De training was een confrontatie die ik graag ben aangegaan.

  • confronterend, heftig maar veel geleerd over mezelf.

  • Zeer waardevol en een aanrader voor iedereen

  • Open, vertrouwede, warme en zeer leerzame training

  • De training heeft een leerzame en waardevolle ontdekkingsreis in gang gezet.

  • Als een mooie, intense reis in een fijn gezelschap.

  • ik heb in een kleine groep op een fijne en veilige manier naar mezelf kunnen kijken en van anderen geleerd. Dit deden we aan de hand van een breed palet aan oefeningen die mij een completer totaalplaatje van mezelf hebben gegeven.

“De trainingen zijn intensief maar ik keek er elke keer naar uit.”

Het team

Zeker weten of deze training bij jou past?

Onze opleidingsadviseurs helpen je graag verder. In een vrijblijvend adviesgesprek bespreken zij samen met jou welke training het beste aansluit bij jouw leerdoelen en behoefte.

Scroll up