Persoonlijke Kracht

Voel jouw energie stromen

Sta weer veerkrachtig en energiek in het leven. Dan ben je een inspiratiebron voor jezelf én je omgeving. Je kan het leven niet meer dagen geven, maar de dagen wel meer leven. Maak een pas op de plaats om je balans te herijken!

Vergroot jouw persoonlijke kracht
Werk aan jouw ontwikkeling en sta stil bij je eigen vitaliteit: mentaal, emotioneel en fysiek. In de training onderzoek je wat jouw drijfveren en inspiratiebronnen zijn. Je krijgt meer inzicht in jouw stijl van leven, keuzes en overwegingen. Heb je een goed overzicht? Dan ga je op zoek welke methode het beste bij jou past om je persoonlijke kracht te behouden en te vergroten.

Stevig en inspirerend
Persoonlijke Kracht is een stevige en inspirerende training die je aanzet tot zelfreflectie. De training combineert korte groepsbijeenkomsten met coachingsgesprekken, allemaal met een kleine groep deelnemers. Zo krijg jij volop persoonlijke aandacht. Je krijgt uiteindelijk meer invloed op je eigen ontwikkeling. Daardoor creëer je mogelijkheden om maximaal bij te dragen aan jouw organisatie.

Een leerzaam proces waarin zelfreflectie heeft geleid tot zelfbewustzijn over wat mijn kracht is en hoe ik die kan toepassen, zowel in mijn werk als privé.

Iets voor mij?

Deze training is voor professionals, leidinggevenden, managers, projectleiders, coördinatoren en teamleiders.

Je wil meer energie hebben en goed in je vel zitten
Je zoekt de balans tussen hard werken en rust houden
Je hebt het gevoel dat je je te veel laat leiden door de hectiek van je omgeving
Je bent op zoek naar een manier om dagelijkse patronen te doorbreken
Je hebt een hbo of wo werk- en denkniveau

Met een online proeverij ontdek je in 60 minuten hoe de training aansluit bij jouw leerdoelen. Stel al je vragen aan onze trainers en krijg een voorproefje van de inhoud en aanpak van de trainer.

Liever persoonlijk advies? Plan een vrijblijvend adviesgesprek met een van onze opleidingsadviseurs. Samen kijken we naar jouw situatie en helpen we je de beste keuze te maken.

Online proeverij Adviesgesprek

Of bel 0343-556369 voor direct advies

Programma

Persoonlijke Kracht bestaat uit 4 dagen, verdeeld over 4 modules en 3 coachgesprekken.

Module 1

Pas op de plaats: leerdoelen en zelfinzicht (0,5 dag)

In deze module maak je kennis met de groep en gaan we kijken naar patronen.

Ga aan de slag met een zelfanalyse. Wat zijn jouw overtuigingen, drijfveren en patronen die te maken hebben met jouw (veer)kracht?
Ga dieper in op jouw leervraag en ontdek waar je je verder wil en kan ontwikkelen

Module 2

Verdiepend zelfinzicht (1 dag)

In deze module ga je uitgebreid in op wie je bent en hoe de patronen die samenhangen met jouw veerkracht en energiebalans zijn ontstaan.

Ontdek aan de hand van jouw levenslijn wie je bent en waar jouw kracht zit
Ga na wie je (niet) wilt zijn en wie je werkelijk bent
Ontdek wat jouw gedragspatronen zijn en leer welke keuzes je hebt
Formuleer wat je wilt bereiken en hoe je dat in gang kan zetten

Module 3

Werken aan je energiebalans (0,5 dag)

Vind de ideale balans tussen inspanning en ontspanning.

Sta stil bij je actuele energiebalans
Ga aan de slag met ontspanningsoefeningen
Ontdek wat jouw gedragspatronen zijn en hoe je ze doorbreekt
Leer hoe je prioriteiten stelt, keuzes maakt en effectief omgaat met je tijd
Bespreek hoe je in de praktijk toepast wat je leert

Module 4

Kijk vooruit (0,5 dag)

Veranker je inzichten en ervaringen in jouw nabije toekomst.

Begin de dag met ontspanningsoefeningen
Reflecteer op jouw ontwikkelingsproces
Maak een persoonlijk vervolgplan

Ook beschikbaar als verkorte versie

Deze training is ook beschikbaar als BaakBoost. Dit is een verkorte high impact variant van de training. Jouw persoonlijke leervraag of leerdoel staat centraal. In vier dagen ga je aan de slag met jouw leerdoel onder begeleiding van onze trainers, maar ook met de andere deelnemers. Je leert van én met elkaar. Daarnaast wordt de training afgewisseld met inspirerende en ontspannende activiteiten.

Bekijk de verkorte training

Twee weken voor de eerste module is er een face-to-face intake- en coachgesprek van 1,5 uur op locatie in Driebergen. Tijdens dit gesprek formuleer je samen met de trainer jouw leervraag. Deze leervraag heeft doorgaans te maken met het (her)vinden van jouw veerkracht en energiebalans. Ook krijg je meer informatie over de rest van het programma en wat deelnemen van jou vraagt. Dit eerste gesprek vormt de start van en toelating tot de training.

Na de eerste twee modules is er coachgesprek (1,5 uur) waarin je jouw ervaringen van de eerste modules bespreekt met de trainer op onze locatie in Driebergen. Wat ben je aan het ontdekken? Welke stappen maak je in je werk en in je leven?

Na de training is het laatste coachgesprek (1,5 uur). Hierin blik je met de trainer terug op de modules. Dit gesprek zal plaatsvinden op onze locatie in Driebergen. Hoe staat het nu met jouw veerkracht en met jouw energie? Hoe pas je wat je hebt geleerd toe op jouw werk en leven? Bekijk samen hoe jij jouw kracht kan vasthouden in de praktijk.

Naast de opleidingsdagen is het belangrijk om rekening te houden met enkele uren voorbereiding per module. Tussen de modules door werk je aan huiswerkopdrachten en reflectieopdrachten om het geleerde verder te verdiepen en toe te passen.

De groep bestaat uit 4 tot 6 personen. Wij creëren een veilige leeromgeving waarin je waardevol met elkaar kunt sparren over de inhoud van de training én over jouw werksituatie.

Startdata

Toon enkel beschikbaar

2025

13 mei

Locatie
Locatie Driebergen

Beschikbaarheid
Nog 1 plaatsen

PK - Module 1 - Driebergen
13 mei	13:00 - 17:30

PK - Module 2 - Driebergen
10 juni	09:00 - 17:30

PK - Module 3 - Driebergen
1 september	13:00 - 17:30

PK - Module 4 - Driebergen
7 oktober	13:00 - 17:30

Optie nemen Inschrijven

16 mei

Locatie
Locatie Driebergen

Beschikbaarheid
Wachtlijst

PK - Module 1 - Driebergen
16 mei	13:00 - 17:30

PK - Module 2 - Driebergen
20 juni	09:00 - 17:30

PK - Module 3 - Driebergen
5 september	13:00 - 17:30

PK - Module 4 - Driebergen
15 oktober	13:00 - 17:30

Wachtlijst

2 juni

Locatie
Locatie Driebergen

Beschikbaarheid
Wachtlijst

PK - Module 1 - Driebergen
2 juni	13:00 - 17:30

PK - Module 2 - Driebergen
25 juni	09:00 - 17:30

PK - Module 3 - Driebergen
1 september	13:00 - 17:30

PK - Module 4 - Driebergen
9 oktober	13:00 - 17:30

Wachtlijst

9 juli

Locatie
Locatie Driebergen

Beschikbaarheid
Beschikbaar

PK - Module 1 - Driebergen
9 juli	13:00 - 17:30

PK - Module 2 - Driebergen
4 september	09:00 - 17:30

PK - Module 3 - Driebergen
31 oktober	13:00 - 17:30

PK - Module 4 - Driebergen
3 december	13:00 - 17:30

Optie nemen Inschrijven

10 september

Locatie
Locatie Driebergen

Beschikbaarheid
Nog 3 plaatsen

PK - Module 1 - Driebergen
10 september	13:00 - 17:30

PK - Module 2 - Driebergen
8 oktober	09:00 - 17:30

PK - Module 3 - Driebergen
27 november	13:00 - 17:30

PK - Module 4 - Driebergen
17 december	13:00 - 17:30

Optie nemen Inschrijven

26 september

Locatie
Locatie Driebergen

Beschikbaarheid
Beschikbaar

PK - Module 1 - Driebergen
26 september	13:00 - 17:30

PK - Module 2 - Driebergen
27 oktober	09:00 - 17:30

PK - Module 3 - Driebergen
8 december	13:00 - 17:30

PK - Module 4 - Driebergen
12 januari	13:00 - 17:30

Optie nemen Inschrijven

7 oktober

Locatie
Locatie Driebergen

Beschikbaarheid
Beschikbaar

PK - Module 1 - Driebergen
7 oktober	13:00 - 17:30

PK - Module 2 - Driebergen
17 november	09:00 - 17:30

PK - Module 3 - Driebergen
6 januari	13:00 - 17:30

PK - Module 4 - Driebergen
9 februari	13:00 - 17:30

Optie nemen Inschrijven

13 oktober

Locatie
Locatie Driebergen

Beschikbaarheid
Beschikbaar

PK - Module 1 - Driebergen
13 oktober	13:00 - 17:30

PK - Module 2 - Driebergen
12 november	09:00 - 17:30

PK - Module 3 - Driebergen
7 januari	13:00 - 17:30

PK - Module 4 - Driebergen
6 februari	13:00 - 17:30

Optie nemen Inschrijven

13 november

Locatie
Locatie Driebergen

Beschikbaarheid
Beschikbaar

PK - Module 1 - Driebergen
13 november	13:00 - 17:30

PK - Module 2 - Driebergen
10 december	09:00 - 17:30

PK - Module 3 - Driebergen
26 januari	13:00 - 17:30

PK - Module 4 - Driebergen
25 februari	13:00 - 17:30

Optie nemen Inschrijven

27 november

Locatie
Locatie Driebergen

Beschikbaarheid
Beschikbaar

PK - Module 1 - Driebergen
27 november	13:00 - 17:30

PK - Module 2 - Driebergen
6 januari	09:00 - 17:30

PK - Module 3 - Driebergen
23 februari	13:00 - 17:30

PK - Module 4 - Driebergen
25 maart	13:00 - 17:30

Optie nemen Inschrijven

1 december

Locatie
Locatie Driebergen

Beschikbaarheid
Beschikbaar

PK - Module 1 - Driebergen
1 december	13:00 - 17:30

PK - Module 2 - Driebergen
8 januari	09:00 - 17:30

PK - Module 3 - Driebergen
26 februari	13:00 - 17:30

PK - Module 4 - Driebergen
27 maart	13:00 - 17:30

Optie nemen Inschrijven

9 december

Locatie
Locatie Driebergen

Beschikbaarheid
Beschikbaar

PK - Module 1 - Driebergen
9 december	13:00 - 17:30

PK - Module 2 - Driebergen
9 januari	09:00 - 17:30

PK - Module 3 - Driebergen
26 februari	13:00 - 17:30

PK - Module 4 - Driebergen
24 maart	13:00 - 17:30

Optie nemen Inschrijven

Er zijn geen data gevonden voor deze filters. Pas de filters aan en probeer het opnieuw.

Brochure & offerte

Wil je de brochure en/of de offerte voor deze training ontvangen? Klik op onderstaande button en vul het formulier in om de brochure en offerte per mail te ontvangen.

Aanvragen

Trainers & coördinatie

Onze ervaren trainers dagen je uit om meer uit jezelf te halen. Bij onze programmacoördinatoren kan je terecht voor alle informatie en praktische vragen omtrent de training.

Anja de Boer

Trainer

Aysha Zuijderduijn

Programmacoördinator

Cornelie de Winter

Leading Trainer

Edith Bergamin

Trainer

Eline Stoit

Coach & Trainer

Erika Drentje

Coach, Leading Trainer & Veranderkundige

Florien van Benten

Trainer

Herbert Minderhoud

Coach & Trainer

Leonoor Baaten

Programmacoördinator

Miranda Huiden

Leading Trainer

Rebekka van Hees

Trainer

Ryan Kreijne

Leading Trainer

Susan Keulards

Coach & Leading Trainer

Vivian van de Hoef

Coach & Trainer

Locaties

Wij zien de plek waar je leert niet slechts als een locatie, maar als een essentieel onderdeel van de training. Daarom train je bij ons op bijzondere plekken. Midden in het bos in Driebergen of aan zee in Noordwijk.

Onze locaties zijn plekken waar de rust is om even stil te staan, maar waar tegelijkertijd van alles gebeurt en je wordt gestimuleerd om nieuwe, verrassende perspectieven te zien. We bieden een totaalbeleving waar je de ruimte krijgt om te leren en te ontwikkelen.

Blijven overnachten tijdens de training is niet alleen praktisch, maar geeft ook extra verdieping aan de trainingservaring. De trainingen hebben vaak een avondprogramma met aansluitend een diner. Door te overnachten hoef je je geen zorgen te maken over een late terugrit en ben je de volgende ochtend uitgerust en op tijd voor het vervolg.

Daarnaast draagt een overnachting bij aan een intensievere trainingservaring. Door even weg te zijn uit de dagelijkse hectiek kun je je volledig focussen op de training. Het geeft ruimte om nieuwe inzichten rustig te laten bezinken en biedt gelegenheid om ervaringen te delen met de andere deelnemers in een informele setting.

Onze hotelkamers bevinden zich direct op onze trainingslocaties in het Noordwijk en Driebergen.

Tijdens de training verblijf je op onze trainingslocatie in Noordwijk of Driebergen. Gedurende het verblijf maak je gebruik van een arrangement dat speciaal is samengesteld om je optimaal te ondersteunen bij de training. We vinden het belangrijk dat onze deelnemers goed en gezond eten, zodat ze de hele dag energiek blijven om te leren. We werken met verse, duurzame producten uit de omgeving.

Het arrangement bestaat uit een uitgebreid ontbijtbuffet en een gevarieerd lunchbuffet – waar ook ruime keuze is in vegetarische gerechten - en een driegangendiner met keuze uit vlees, vis of vega. Daarnaast staan er de hele dag door koffie, thee en gezonde tussendoortjes voor je klaar.

De arrangementkosten worden bij het boeken van de training apart vermeld.

Zij gingen je voor

21-10-2024

“Een heel hoopgevende manier om beter bewust te zijn van en rekening te houden met mijn emotionele ervaringen.”

B. de Roos
Business Development Manager bij Eurus Energy Europe B.V.

Persoonlijke Kracht

20-10-2024

“Fijn om deze me-time te hebben en met andere ogen naar mijn levensloop te kijken. Ook de begeleiding en coaching hierin van Vivian was heel prettig.”

J. de Reus
Zorgcentrum Sint Franciscus

Persoonlijke Kracht

14-10-2024

“Heel bijzonder”

W. Dijkstra
Interim manager bij WD Consultancy

Persoonlijke Kracht

Veelgestelde vragen

De meest gestelde vragen en antwoorden over onze trainingen.

Staat jouw vraag hier niet bij? Je kan ons bereiken op 0343-556369.

De btw vrijstelling is van toepassing wanneer je werkt bij een organisatie die geen btw kan vorderen. Dit is van toepassing op specifieke organisaties zoals onderwijsinstellingen en financiële instellingen.

Nee, dit is niet verplicht. We adviseren wel altijd om te blijven overnachten. Dit is praktisch, omdat veel trainingen ook een avondprogramma hebben. Maar belangrijker, het geeft verdieping aan de training. Je bent even weg uit de dagelijkse hectiek en hebt daardoor alle focus op je ontwikkeling.

Dit is afhankelijk of de organisatie waar je werkt de btw kan terugvorderen. De meeste commerciële organisaties kunnen btw terug vorderen en in dat geval is de offerte exclusief btw van toepassing.

De offerte btw vrij is van toepassing wanneer je werkt bij een organisatie die geen btw terug kan vorderen. Dit is van toepassing op specifieke organisaties zoals onderwijsinstellingen en financiële instellingen.

Weet je niet zeker of de organisatie waar je werkt btw kan terugvorderen? Dan kan je dit navragen bij de financiële afdeling van je organisatie.

Nee, dit is niet mogelijk. Je volgt alle modules van de training met dezelfde deelnemers. Het groepsproces is een essentieel onderdeel van de training. De data van de modules liggen vast en kunnen niet worden verplaatst.

Het gaat om een hbo of wo werk- en denkniveau. Je hoeft dus niet per se een hbo of wo opleiding te hebben afgerond. Bij twijfel kan je contact opnemen met onze adviesdesk.

Nee, dat doen wij niet. In onze trainingen is de interactie met de andere deelnemers een belangrijk onderdeel van het leerproces.

Ja, dat is mogelijk. Je kan dit direct aangeven tijdens het inschrijven bij de opmerkingen of op een later moment laten weten aan de programmacoördinatoren.

Onze trainingslocatie is ook de locatie van het hotel.

Wanneer de gewenste startdatum is volgeboekt, kan je je aanmelden voor de wachtlijst. Mocht er een plek vrijkomen, nemen we contact met je op. Over het algemeen is het aantal plekken dat vrijkomt beperkt. Daarom raden we aan om ook een andere startdatum te overwegen.

De Baak is geaccrediteerd door Cedeo. Deze accreditatie wordt bij menig brancheorganisatie als kwaliteitskeurmerk erkend. Vraag dit na bij je brancheorganisatie.

Ja, dat is mogelijk. Je kan hierover contact met ons opnemen of het direct aangeven bij inschrijving.

Nee, de coachgesprekken vinden altijd plaats op locatie.

Bekijk ook eens

Misschien zijn deze trainingen ook geschikt voor jou.