Ontdek jouw kracht in 4 modules en 3 coachingsgesprekken
Persoonlijke Kracht bestaat uit 4 dagen, verdeeld over 4 modules en 3 coachingsgesprekken. Het eerste gesprek is al voordat je aan de training begint.
“De interactie binnen een besloten groep waarmee je alles kunt delen, mij een spiegel voorhoudend (wat zien wij in jou en met jou) vond ik een openbaring en inspirerend.“
Intake- en coachingsgesprek (1,5 uur):
- Twee weken voor de eerste module krijg je een face-to-face intake- en coachingsgesprek van 1,5 uur. Je formuleert samen met de trainer jouw leervraag. Ook krijg je meer informatie over de rest van het programma.
Module 1: Leerdoelen en zelfinzicht (0,5 dag)
In deze module maak je kennis met het programma.
- Ga aan slag met zelfanalyse. Wat zijn jouw overtuigingen, drijfveren en waarden?
- Ga dieper in op jouw leervraag
Module 2: Verdiepend zelfinzicht (1 dag)
In deze module ga je uitgebreid in op wie je bent.
- Ontdek aan de hand van jouw levenslijn wie je bent en waar jouw kracht zit
- Ga na wie je (niet) wilt zijn en wie je werkelijk bent
- Ontdek wat jouw gedragspatronen zijn en hoe je ze doorbreekt
- Formuleer wat je wilt bereiken en hoe je dat gaat doen
Tussendoor: Coachingsgesprek (1,5 uur)
Bespreek jouw ervaringen van de eerste modules met de trainer. Welke stappen maak je in je werk en in je leven?
Module 3: Werken aan je energiebalans (0,5 dag)
Vind de ideale balans tussen inspanning en ontspanning.
- Ga aan de slag met ontspanningsoefeningen
- Ontdek wat jouw gedragspatronen zijn en hoe je ze doorbreekt
- Leer hoe je prioriteiten stelt, keuzes maakt en effectief omgaat met je tijd
- Bespreek hoe je in de praktijk toepast wat je leert
Module 4: In de praktijk (0,5 dag)
Leg de verbinding naar jouw werk.
- Begin de dag met ontspanningsoefeningen
- Reflecteer op jouw ontwikkelingsproces
- Maak een persoonlijk actieplan
Na de training: Coachingsgesprek (1,5 uur)
Je blikt met de trainer terug op de modules. Hoe pas je wat je hebt geleerd toe op jouw werk? Bekijk samen hoe jij jouw kracht vasthoudt in de praktijk.
“Verhelderend, het heeft mij meer inzicht gegeven in mijn professionele behoeften.”
Studiebelasting
Naast de opleidingsdagen dien je rekening te houden met een extra studiebelasting van ongeveer 3 tot 8 procent van de duur van de gehele opleiding. Tussen de modules werk je aan huiswerkopdrachten en/of reflectieopdrachten.
Coaching &Co: meer verdieping na jouw training
Wil je na jouw training verder leren? Schrijf je dan in voor Coaching &Co. Daarmee gaat jouw leerproces ook na de training door. Zo breng je jezelf en jouw organisatie verder!