Reflact-now & Prevent Burn-out
Merk je dat je energie afneemt, je vaker moe bent of dat je tegen dezelfde uitdagingen aanloopt zonder vooruitgang? Een burn-out ontstaat niet alleen door externe factoren, zoals werkdruk, de inhoud van je werk of de mate van medezeggenschap. Onder vergelijkbare werk en privéomstandigheden is de één vatbaar voor burn-out, terwijl de ander in balans blijft. Het verschil zit in de mate van burn-out gevoeligheid. Reflact Now & Prevent Burn-out geeft je diepgaand inzicht en een andere kijk op burn-out.
Hoe werkt het?
Reflact Now & Prevent Burn-out bestaat uit een combinatie van de Reflact®-meting en het Reflact® Burn-out Personal Profile. Met de Reflact®-meting krijg je een diepgaand inzicht in jouw vermogen om flexibel en ondernemend te zijn, om samenwerking te combineren met zelfstandig werken en bestand te zijn tegen stressvolle werksituaties. Met het Reflact® Burn-out Personal Profile krijg je aanvullend inzicht in jouw gevoeligheid voor burn-out. Je ontdekt welke factoren jouw energie beïnvloeden, hoe je reageert op stress en hoe je meer balans en regie kan behouden.
In tegenstelling tot andere metingen combineert de Reflact® meting beeld en tekst, waardoor het onderscheid kan maken tussen aangeleerde en natuurlijke competenties. Beelden roepen intuïtieve en emotionele reacties op, terwijl tekst vooral cognitief wordt verwerkt. Daarnaast is het mogelijk om met deze meting jouw innerlijke drijfveren te meten. Dit maakt Reflact® een diepgaande en effectieve methode om tot verrassende inzichten te komen.
Voor wie?
Reflact Now & Prevent Burn-out is geschikt voor professionals die merken dat ze steeds vaker vermoeid zijn, minder energie hebben en op zoek zijn naar een andere manier van zelfreflectie. Met behulp van dit traject kan je vanuit vitaliteit en eigen regie keuzes maken en sturing geven aan je loopbaan.
Voorbeelden van ontwikkelingsvragen waar de Reflact®-meting antwoord op geeft:
- Waar zit mijn natuurlijke kracht?
- Waar kan ik mij verder in ontwikkelen?
- Hoe ervaar ik meer vrijheid in mijn werk en keuzes?
- Waarom loop ik steeds tegen dezelfde thema’s aan?
- Hoe komt het dat ik stagneer en niet in actie kom?
- Hoe kom het dat ik me zo leeg of moe voel?
Aanvullend geeft het Reflact® Burn-out Personal Profile antwoord op:
- Welke onbewuste patronen herhaal ik wanneer ik onder druk sta?
- Hoe kan ik beter omgaan met deze patronen en ze doorbreken?
- Van welke overtuigingen kan ik afscheid nemen om stress te verminderen
- Hoe groot is mijn burn-out gevoeligheid?
- Waar ligt mijn persoonlijke burn-out gevoeligheid en hoe kan ik hiermee omgaan?
- Hoe herken ik de signalen van mijn burn-out typologie?
- Wat kan ik doen om weer bewust regie te nemen over mijn energie en vitaliteit?
Wat levert het op?
Reflact Now & Prevent Burn-out helpt je om stress en overbelasting te herkennen en biedt concrete handvatten om hiermee om te gaan. Het traject geeft je de inzichten bewuster keuzes te maken, stress te reduceren en met meer energie en regie in je werk en leven te staan.
- Je krijgt een helder beeld van jouw unieke talenten, drijfveren en ontwikkelpunten. Dit stelt je in staat om met meer zelfkennis je carrière en persoonlijke ontwikkeling vorm te geven.
- Ontdek welke onbewuste patronen bijdragen aan stress en hoe je dit kan doorbreken. Je krijgt helderheid over jouw burn-out gevoeligheid en hoe dit zich uit in jouw dagelijkse leven.
- Leer hoe je jouw energiegevers optimaal benut en je energievreters vermindert. Door bewuster met je energie om te gaan, voorkom je overbelasting en creëer je meer ruimte voor herstel en vitaliteit.
De stappen in dit traject:
- Matchingsgesprek
Tijdens het vrijblijvende matchingsgesprek verhelder je samen met een van onze ervaren intermediairs jouw vraag. Op basis van dit gesprek zal de intermediair een coach selecteren die het beste bij jou past. - Telefonische kennismaking
Er volgt een telefonische kennismaking met jouw coach. Na dit gesprek ontvang je per mail links naar de vragenlijsten voor de Reflact®-meting en voor het Burn-out Personal Profile. - Reflact®-meting & Burn-out Personal Profile
Zowel de Reflact Reflact®-meting als de Burn-out Personal Profile worden gemeten met een online vragenlijst. Beide vragenlijsten kan je op een voor jou gewenst moment invullen. - Terugkoppelgesprek Reflact®-meting
In een persoonlijk gesprek van 2 uur bespreek je met jouw coach de uitkomsten van de meting. Je ontvangt daarnaast een rapport met de inzichten over jouw competenties en drijfveren. - Vervolggesprek Reflact® Burn-out Personal Profile
In dit verdiepende gesprek van 2 uur krijg je ook een terugkoppeling op jouw persoonlijke burn-out profiel. Je ontvangt tevens een rapport met inzicht in jouw burn-out typologie en burn-out gevoeligheid, plus praktische handvatten om stress te verminderen en meer regie en energie te ervaren. - Optioneel: extra coaching gesprekken
Indien gewenst is het mogelijk om het traject uit te breiden met extra coaching gesprekken.
Investering
De kosten voor Reflact Now & Prevent Burn-out – inclusief de Reflact®-meting, het Reflact® Burn-out Personal Profile en de twee coachgesprekken – bedragen € 1.485,- exclusief btw.
Het is mogelijk om het traject uit te breiden met extra coaching gesprekken. De meerkosten hiervoor zijn € 275,- exclusief btw per gesprek.
Hoe werkt het?
Bij de Baak geloven we dat de relatie tussen de coach en coachee essentieel is voor een succesvol coachingstraject. Daarom besteden we veel persoonlijke aandacht aan het maken van de juiste match. Door ons zorgvuldige matchingsproces zorgen we ervoor dat jouw coach niet alleen je ontwikkelbehoefte begrijpt, maar ook goed past bij jou als persoon.
Vrijblijvend matchingsgesprek
In een vrijblijvend matchingsgesprek neem je met een van onze ervaren intermediair de tijd om dieper in te gaan op jouw coachvraag, doelen en voorkeuren.
Introductie coach
Op basis van dit gesprek koppelen we je aan een coach die het beste bij jou past. Ook delen we een voorstel hoe jouw traject eruit komt te zien.
Start traject
Zodra alles is afgestemd, start jouw coachtraject. Omdat coaching maatwerk is, stemmen we de opzet en invulling volledig af op jouw persoonlijke behoeften en doelen.
Iets voor jou?
