Workshop Adem & IJsbad: thuiskomen bij jezelf

Authentiek zijn begint met écht voelen wie je bent. Tijdens deze workshop ontdek je hoe je ademhaling je helpt om uit je hoofd te komen en in je lijf te zakken. Je ervaart een krachtige ademreis waarin je je masker even kunt laten vallen — gevolgd door het ijsbad: een ultieme test in overgave, regulatie en mentale kracht. Kort, intens en verbindend. Je loopt naar buiten met nieuwe energie en een stuk meer jezelf.