Into the Roots Workshops

Overzicht workshops

Bekijk hieronder het aanbod en kies de workshop die jou het meeste aanspreekt. Let op: je schrijft je in voor één workshop. We werken met een maximaal aantal deelnemers per workshop dus wees er op tijd bij!

• Angst in tijden van chaos
• Zichtbaar worden met je roots
• Ademsessie / innerlijk opruimen
• Open space
• Je gedachten en jij
• Rolstoel experience
• Adem & ijsbad: thuiskomen bij jezelf
• Generatiebril
• Non-verbale communicatie / body-talk 
• Wat maakt jou gevoelig voor stress of zelfs een burn-out?

Is jouw favoriete workshop vol? We raden je aan om je alsnog aan te melden voor een van de andere workshops. Tijdens het festival kun je altijd even checken of er last-minute toch nog een plekje is vrijgekomen bij de andere workshop.

Workshop: Angst in tijden van chaos door Jop Haverkamp

Hoe blijf je bij jezelf in een maatschappij vol drukte en chaos. De wereld lijkt steeds sneller, complexer en onzekerder te worden. Of het nu gaat om prestatiedruk, klimaatverandering, oorlogen, sociale media of toekomststress — de maatschappij roept bewust en onbewust allerlei angsten op. Maar wat doet dat met jou, als mens en als professional?

In deze interactieve workshop duiken we samen in de psychologische werking van angst, en hoe maatschappelijke invloeden (zoals media, verwachtingen en systemen) deze angst kunnen voeden. We onderzoeken hoe je je eigen plek kunt behouden te midden van de storm — met meer innerlijke rust, veerkracht en autonomie.

Ga naar huis met nieuwe perspectieven én handvatten om je niet langer te laten sturen door angst, maar te leven en werken vanuit wat voor jou écht klopt.

Workshop: Zichtbaar worden met je roots door Izaira Kersten

Wat maakt jou tot wie je bent? Door te vertellen over verhalen, rituelen, muziek en gerechten die jou gevormd hebben wordt jij zichtbaar. In deze creatieve workshop gaan we met speelse werkvormen op zoek naar jouw roots. Verhalen uit jouw bron die tonen wie je bent, wat je kan en wat je wil, zodat je vandaar uit als Young Professional stevig geworteld je plek in kunt nemen. 

Voor iedereen die zich wil laten inspireren door de verhalen van anderen.
Voor iedereen die wil groeien en met meer impact voor een groep wil staan.

Izaira Kersten is gesprekscoach en geeft workshops Storytelling bij de Baak. Izaira begeleidt al vele jaren Young Professionals in organisaties om een authentiek en congruent verhaal te vertellen. Ze heeft een groot vertrouwen dat iedereen vol verhalen zit; grote, kleine, meeslepende en humoristische verhalen. Zelf neemt ze nu ook meer plek in met haar verhaal en wordt ze zichtbaar met haar Antilliaanse en Surinaamse roots. Ze voegt haar theaterachtergrond, werkervaring en haar ‘Krioyo saus” samen voor deze workshop.

Workshop: Innerlijk opruimen door Thomas Boots

Innerlijk opruimen is een diepgaande en transformerende methode die erop gericht is om oude spanningen en blokkades in het lichaam los te laten.

Door gebruik te maken van beproefde technieken op het gebied van ademhaling, lichaamswerk en begeleide introspectie, helpen we deelnemers om diepgewortelde stress en emotionele ballast te identificeren en los te laten.

Het resultaat? Meer innerlijke rust, helderheid en een hernieuwde energie. De "Innerlijk Opruimen" workshop verbetert welzijn en effectiviteit door innerlijke blokkades op te ruimen en stress te verminderen.

Workshop: Open space door Rutger Slump

Sta jij op? De wereld staat onder druk. Verdeling groeit. Ecosystemen kraken. Conflicten woeden. De zorg wankelt. En dat is nog maar het begin.

Bij de Baak geloven we dat moedig leiderschap geen luxe is, maar noodzaak. Daarom nodigen we je uit voor een workshop die niet draait om pasklare antwoorden, maar om het zetten van de eerste moedige stap.
Wat vraagt deze tijd van jou als leider? Wat durf jij in beweging te brengen?

Deze workshop wordt verzorgd door De Vrijplaats, de experimenteerplek op de grens van de Baak. Wij zijn ook benieuwd wat er gaat gebeuren. Maar één ding is zeker: het begint met jou.

Workshop: Je gedachten en jij door Ryan Kreijne

In de workshop ‘Je gedachten en jij’ leer je hoe je je aandacht kunt sturen en bij jezelf kunt houden. Je ontdekt hoe je met aandacht naar je gedachten kunt kijken en hoe je daarmee ruimte creëert om bewuste keuzes te maken. Zodat jij meer vrijheid kunt ervaren en kunt leven naar wat jij écht belangrijk vindt.

Workshop: Kracht van mogelijkheden; out your comfort zone ervaring door Mustafa Jebari

De viervoudige paralympische rolstoelbasketballer, neemt jullie mee in zijn levensreis en geeft inzichten mee hoe het is om te leven met een beperking en te kijken naar diversiteit en inclusie. Daarmee zijn perspectief en achtergrond op obstakels, hindernissen en voornamelijk naar mogelijkheden. De clinic zal voornamelijk ervaringsgericht gericht zijn dus wil jij uit je comfortzone dan is deze workshop zeker wat voor jou!

Workshop: Adem & IJsbad: thuiskomen bij jezelf door Rens Haen en Rüben Spapens

Authentiek zijn begint met écht voelen wie je bent. Tijdens deze workshop ontdek je hoe je ademhaling je helpt om uit je hoofd te komen en in je lijf te zakken. Je ervaart een krachtige ademreis waarin je je masker even kunt laten vallen — gevolgd door het ijsbad: een ultieme test in overgave, regulatie en mentale kracht. Kort, intens en verbindend. Je loopt naar buiten met nieuwe energie en een stuk meer jezelf.

Workshop: Generatiebril door Sanderijn van Slobbe

Wil je beter begrijpen waarom collega’s van andere generaties soms zó anders denken, werken of communiceren? In deze interactieve workshop zet je letterlijk en figuurlijk een andere generatiebril op.

We duiken in herkenbare situaties, bespreken vooroordelen én ontdekken wat we juist kunnen leren van elkaars generatie. Wat is jouw eigen kracht als generatie? En hoe kun je bruggen slaan op de werkvloer? Kijk verder dan je eigen bril!

Workshop: Non-verbale communicatie / body-talk door Rafaela Colina

Je weet wat je kracht is en welke kwaliteiten je bezit. Maar breng je dat ook voldoende voor het voetlicht? Wat straal je uit, hoe kom je over op anderen? Ben je congruent in taal, houding, denken en doen? Je gaat het podium op en leert hoe jij jezelf krachtig kunt neerzetten. Je leert wat presence is en hoe dit bijdraagt aan de interactie. We besteden aandacht aan lichaamstaal, stem en houding. Aan de hand van diverse speelse opdrachten leer je wat de waarde is van authentiek aanwezig zijn op de werkvloer.

Workshop: Wat maakt jou gevoelig voor stress of zelfs een burn-out? door Abigael Verspoor

Achter (chronische) stress schuilen drie dieperliggende oorzaken, met een burn-out als mogelijk gevolg: 
1.    Hoe we (niet) omgaan met verlies in ons leven.
2.   Hoe we omgaan met het dragen van te veel of juist te weinig verantwoordelijkheid.
3.   Hoe we betekenis en richting geven aan ons leven.

In deze workshop ontdek je of deze thema’s bij jou spelen en krijg je praktische, versterkende oefeningen mee die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven. Deze workshop wordt gegeven door Abigael Verspoor en is gebaseerd op het gedachtegoed van Jane Alice Coerts. Voel je welkom!